想減肥，擁有迷人的性感身材是愛美MM們一直追求的夢想。但是市場上的減肥方法各種各樣，如何在崇尚健康減肥的今天，找尋一種能快速瘦身的方法呢?今天帶你一起去了解中醫(yī)減肥的相關(guān)知識。

穴位刺激

在中醫(yī)領(lǐng)域，穴位刺激可謂是重中之重，在中醫(yī)減肥方面，則主要表現(xiàn)為針灸和臍療。

對于針灸，大家可能都不會陌生，而針灸在減肥方面也是大有作為。針灸減肥主要是刺激相關(guān)脾經(jīng)、胃經(jīng)的穴位，原理有三，一是調(diào)節(jié)人體脂質(zhì)的代謝，加速身體脂肪的分解、排出;二是通過神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，抑制腸蠕動和胃酸分泌，延緩胃排空的速度，減少饑餓感和進食欲望;三是通過調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)，改善內(nèi)分泌狀況，同時也可促使囤積的脂肪加速消耗。

針灸減肥可能需要一個比較長的過程，一開始最好能夠每日施針，一段時間后可改為隔天。在效果方面，也分為幾個階段。治療初期，效果會比較明顯;中期，可能會差些，甚至體重、體型都沒什么變化;后期，也有一個緩慢的見效過程�？傊�，針灸減肥是一個身體調(diào)理的過程，需要耐心、需要堅持，不能因為一時效果不理想就半途而廢。如果覺得頻繁施針太麻煩的話，可選擇穴位埋線，每隔15天做一次即可，也能達到相應(yīng)的功效。

臍療在中醫(yī)減肥中也很受關(guān)注。因為，肚臍是手三陰、足三陰6條陰經(jīng)聚積處，周圍穴位豐富。臍療包括穴位按摩和藥物外敷，如果兩者能配合運用，則減肥效果更佳。藥物外敷是將專門的藥貼敷用在肚臍部位，1張藥貼可使用5-7天，即使洗澡的時候弄濕了也不要緊。

類似于針灸，臍療也具有調(diào)節(jié)腸胃功能、促進新陳代謝的功效，而且，還能對腹部贅肉特別“關(guān)照”。

針灸、臍療等中醫(yī)減肥法對中青年人群較為有效。因為，此年齡段的生理功能都比較健全，也易用外力去調(diào)節(jié)生理代謝。