點穴減肥是根據(jù)中國傳統(tǒng)的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它能調(diào)理恢復(fù)人的自然性，激發(fā)人體抗御疾病的能力，達(dá)到減肥的目的。今天給大家介紹點穴減肥的一些注意事項，讓你在點穴減肥的過程中，能健康的達(dá)到瘦身目的。

點穴減肥的注意事項：

1.其實就是按摩：如果不用針灸，點穴實際上更多是采用的按摩手法。通過按摩特定的穴位，多以腹結(jié)、天樞、梁丘、足三里、豐隆、血海、水分、三陰交等為主，來疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、促進(jìn)新陳代謝、降低食欲等，從而達(dá)到瘦身效果。也需控制飲食在減肥全程中，尤其在平臺調(diào)整期，食欲調(diào)整是關(guān)鍵，治療得好，就可以形成較高的代謝平衡點，進(jìn)一步動員機(jī)體積存的脂肪，從而進(jìn)入穩(wěn)定緩慢減重期。

2.飲食控制療法：肥胖患者不宜吃雞、蝦、蟹、魷魚、墨魚、蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟、肥肉等燥熱動肝生痰之品�？啥嗍晨喙稀ⅫS瓜、芹菜、西紅柿等，水果以香蕉、胡柚首選。

3.去正規(guī)醫(yī)院比較可靠：點穴減肥需要用按摩手法，普通美容師未必受過正規(guī)訓(xùn)練，點穴用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害。而且每個減肥者的體質(zhì)不同，治療也不同。因此，一般應(yīng)找正規(guī)的醫(yī)院來做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚龍混雜，不好辨別，還是要多加小心。

4.減肥成功后的注意事項：點穴減肥成功后，應(yīng)注意以下幾點：適量飲食：在正常進(jìn)食時注意減少脂質(zhì)、糖類及淀粉類等高熱量食物的攝入，切忌暴飲暴食。增加運動：定期進(jìn)行一些輕活動量的散步、慢跑、爬山等緩慢節(jié)奏的不激烈的運動，調(diào)整身心。