刮背又叫刮痧，是我國中醫(yī)傳統(tǒng)獨創(chuàng)的治療手法，它具有良好的疏通經(jīng)絡，活血排毒的療效，而且還有減掉背部脂肪和美背的作用。中醫(yī)專家提示，在每年夏天來臨前不妨多做做背部刮痧，可以起到提前預防和調(diào)理身體以及減肥瘦背等作用，不過在治療過程中也要了解背部刮痧后注意事項。

背部刮痧是以中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈為依據(jù)，遵循“急則治其標”的原則，運用一些手法強刺激經(jīng)絡，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到調(diào)理身體的效用。那么做背部刮痧有哪些好處，背部刮痧后注意事項，下面跟小編一起來看看吧。

背部刮痧的好處

活血祛瘀：刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到緩解，促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

舒筋通絡：背部刮痧，使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。

排除毒素：刮痧可使局部組織高度充血，血管神經(jīng)受到刺激而使血管擴張，此時血流增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，因此血液得到凈化，全身抵抗力增加。