現(xiàn)在不少人減肥都會(huì)使用一些中藥減肥方法，但是你對(duì)中藥減肥方中含有的藥材成分了解多少呢?你知道什么中藥減肥瘦身最有效嗎?下面，小編為你羅列古書(shū)記載的中藥減肥配方，以及吃什么中藥可以減肥。

《食療本草》記載昆布可“下氣，久服瘦人”�，F(xiàn)代研究證明，昆布具有明確的減肥瘦身作用。昆布所含的多種礦物質(zhì)、微量元素能減少人體攝入的動(dòng)物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。有報(bào)道稱(chēng)肥胖人1個(gè)月吃1～1。5公斤昆布能達(dá)到理想的美體瘦身效果。

什么中藥可以減肥?——茶葉茶葉有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。

本草學(xué)家陳藏器說(shuō)：“(茶葉)苦寒，久食令人瘦，去人脂。”研究證明茶葉能預(yù)防血脂紊亂，茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少，消耗增加�？Х纫蚝筒鑹A還有利尿和興奮代謝的作用，其減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。我國(guó)普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美譽(yù)。

能夠減肥的中藥還有很多，除上述以外，還有澤瀉、牽牛子、大黃、棗葉、鯉魚(yú)、薏米、綠豆、魔芋、山藥等等，但有待于進(jìn)一步開(kāi)發(fā)研究，不可盲目使用。