指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經(jīng)脈，供給乳房所需的營養(yǎng)，但由于同時也促進了這些經(jīng)脈的氣、血及淋巴液的循環(huán)，并刺激到神經(jīng)的傳導，因此體質(zhì)也同時得到了改善。

　　此外，指壓穴道還帶有“預警”的意味：指壓穴道時若產(chǎn)生陣陣刺痛，則表示那一條經(jīng)絡氣脈不通。如果稍加碰觸穴道點就異常刺痛，且冷汗直冒時，則千萬輕忽不得，因為這可能是病兆的反射，需要盡快就醫(yī)檢查及保養(yǎng)治療。

　　尋找穴道的方法

　　當手指觸壓到穴道點時，會感覺特別柔軟，彷佛里面有個凹洞。 順著手指，注力到穴道點，會產(chǎn)生輕微酸麻的反應，感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。

　　指壓穴道的方法

　　1 先找到所要指壓的穴道點。

　　2 以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點，并注力往下壓。

　　4 3 往下壓的同時，心中默數(shù)1、2、3、4、5、6數(shù)到6時，指力應當己經(jīng)深入穴道點。

　　5 稍稍停留2~3秒，然后數(shù)5、4、3、2、1，漸漸全部松開，拇指仍停留在穴道點上2~3秒，接著重復指壓的動作。

　　6 每個穴道至少需按5次，才具有效果。