導讀：現(xiàn)在很多女孩都護理皮膚頭疼，看著電視上廣告一個接著一個，說的效果一個比一個更神奇，不知道該選那個，也不干肯定效果想不想他們說的哪么神奇，其實有很多天然的護理方法來保護你的皮膚，增加你的皮膚光澤，下面小編就為大家介紹5條天然的護膚方法。

1：多呼吸新鮮空氣。

現(xiàn)在馬上想想，你最后一次深深地呼吸新鮮空氣是什么時候的事情呢?如果不能立即找到大自然來呼吸新鮮空氣的話，那么就閉上眼睛，想象自己在綠色的田園中，深深地呼吸幾個輪回。吸氣時持續(xù)3秒，呼氣持續(xù)5秒。你會感覺更加的平靜、精神，當然，你的皮膚也會有同樣的感覺哦。

2：定期的做運動。

無論是做什么運動，就算是慢走都可以。運動會增加你的肺活量，給你皮膚提供更多的氧氣和營養(yǎng)素。同樣也會讓你的皮膚更加的有彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生。

3：適當?shù)赜羞x擇性的飲食。

皮膚的細胞大部分都是水分子組成，所以如果你每天喝8杯水的話，你的皮膚會變得更加的飽滿、結實。如果你經(jīng)常做飛機旅行的話，那么最好要喝更多的水。

4：重視陽光。

大約80%的年齡征兆，包括皺紋，都是陽光的射線影響，所以出門前不要忘了你的太陽眼鏡。越是有冰雪的冬天，肌膚受太陽射線影響的可能性越大，射線是能穿透衣服和陽光的。