俗話說，一白遮百丑。在東方人的審美觀念中，白，就是最高的標(biāo)準(zhǔn)和最終極的美麗目標(biāo)。在這種觀念下，全身的透白自然就成了極致的極致。當(dāng)然，祖宗們不僅給出了要求，還給出了解答的辦法。博大精深的中醫(yī)有著一套針對全身不同部位，對癥下藥、以內(nèi)養(yǎng)外的科學(xué)美白方案。一起看看吧!

1 面部厚黑的食療

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致，可內(nèi)服六味地黃丸等補腎藥物。

食療辦法：

酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。

人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃;

蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，

桃花食品最適用于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者：

2 頸部糙黑的食療

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡：肝氣郁結(jié)，后頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。

食療辦法：

核酸是首選的營養(yǎng)食品，日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性每日服用核酸800 mg，1個月之后，頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食，紅棗、粟米具益氣養(yǎng)血、潤膚豐肌的功效，適用于脾虛血弱所致者。