皺紋是可以被消除，或被改善的;而對(duì)于尚未出現(xiàn)細(xì)紋的年輕人而言，更可加以預(yù)防，延緩皮膚老化的時(shí)程。透過(guò)適當(dāng)?shù)奶幚矶�不在臉上涂涂抹抹�?a href='http://m.012509.com/zy' target='_blank'>中醫(yī)也有辦法讓您達(dá)到一樣好的效果。中醫(yī)認(rèn)為「十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨陨献⒂诿妗�，所以面部肌膚的榮潤(rùn)枯皺與全身氣血津液盛衰都有密切相關(guān)。氣血生成旺盛，津液充沛，津血正常循行于上，則面部肌膚潤(rùn)澤柔軟;反之，氣血虛弱，經(jīng)脈虛竭，血不足而氣又推動(dòng)無(wú)力，以致使津血無(wú)法榮于面部，則顏面枯藁而起皺紋。

一、手法按摩：

中醫(yī)推拿手法，可針對(duì)臉部的肌肉作大范圍或局部的理筋手法，而使鬆弛掉的皮膚肌肉重新定位，進(jìn)而使臉部更為緊繃，消除細(xì)紋。并可利用按摩手法針對(duì)皺紋周圍的穴位重點(diǎn)按摩。同時(shí)另用拇、中指點(diǎn)按天容、天牖穴，食、中、無(wú)名指同時(shí)點(diǎn)按或點(diǎn)揉人迎、扶突、天窗穴。

二、針灸：

(1)、額紋：頭維、陽(yáng)白、頭臨泣、印堂。

(2)、魚(yú)尾紋：太陽(yáng)、瞳子摎、絲竹空、角孫。

(3)、鼻唇紋：迎香、四白、下關(guān)。亦可針對(duì)此些穴道進(jìn)行按摩，效果亦佳。

三、食療：

(1)、黃精排肉湯，可以黃精30g，當(dāng)歸20g，白芝15g，菟絲子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟為湯。可補(bǔ)五臟氣血津液，滋潤(rùn)皮膚兼具美白效果。

(2)、卻老養(yǎng)容湯：人參、白術(shù)、熟地各15克，當(dāng)歸、天門冬、枸杞各9克，雞肉600g，以水2000cc煮食。

皺紋重在預(yù)防。由于皺紋的發(fā)生是多種因素相合的結(jié)果，所以預(yù)防也是多面向的：

1、注意防曬，紫外線能破壞真皮彈力纖維。

2、要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，而運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán)，升高皮膚溫，使皮膚獲取更多的養(yǎng)分、排出更多的廢物。

3、注意飲食平衡，每天喝6-8大杯水，保持皮膚水分，則不易起皺。不抽煙，不酗酒。

4、生活有規(guī)律，睡眠充足。睡覺(jué)採(cǎi)用仰臥法，最好用低枕頭，這樣可使面部肌膚充分放鬆。