導(dǎo)讀：“膚如凝脂肌如雪”，這是中國女性自古以來的美麗夢想，無論歐美崇尚古銅色肌膚的風(fēng)潮吹得再勁，大多中國女性的審美觀依舊不改。但有一點是中西方共同的觀點：完美的肌膚必須光滑細(xì)膩、健康紅潤，最重要的是，沒有礙眼的“墨點”黑色素。而你又該如何讓這幅水墨畫清秀白凈，重現(xiàn) “膚如凝脂肌如雪”呢?

中醫(yī)說法

Part 1：中醫(yī)說法

根據(jù)中醫(yī)理論，皮膚呈現(xiàn) “白、黑、黃、紅、青”的狀態(tài)，都與體內(nèi)的某個內(nèi)臟不健康有關(guān)。陰陽五行，青赤黃白黑，我們的膚色也各有不同。而且隨著季節(jié)的變化，膚色也會改變。傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)講究 “有諸內(nèi)，形諸外”，外在的膚色能夠反映人體內(nèi)部的變化。關(guān)注膚色，也就是關(guān)注健康。

由色觀病，內(nèi)補外需

1、“肝膽” 之青

青色在五行中對應(yīng)的是春天，在人體是肝膽之色。人的面色應(yīng)當(dāng)是紅潤有光澤的，而一旦出現(xiàn)青綠色，則表示與健康的顏色相反，是機(jī)體出現(xiàn)了問題。

一般來說，青色多與情志抑郁、體內(nèi)寒盛、疼痛、血淤等因素有關(guān)。女性面色發(fā)青，多由于肝氣郁結(jié)、情志不暢引起。受涼疼痛也可能出現(xiàn)青綠膚色，保暖、運動等都可以改善;月經(jīng)不調(diào)的女性常常會在生理周期時出現(xiàn)面色發(fā)青，這時尤其需要注意保暖，以及進(jìn)行慢走等適度運動。

杜絕青色面容，最有效的辦法就是春天踏青，既能夠調(diào)暢情志，還能夠疏通經(jīng)絡(luò)，有益身體健康。