女性因?yàn)樯�理的原因，總是處于血�(dú)馓撊醯臓顟B(tài)，所以在生活中隨時(shí)隨地補(bǔ)血，是女性健康美麗的保證，而血液既要旺盛，又要暢通有條不紊，女性才會(huì)有面若桃花。

一個(gè)女人的臉色不夠紅潤(rùn)，秀發(fā)不夠光澤，嘴唇蒼白，這究竟是為什么呢？其實(shí)這并不是什么難解之謎，追根溯源，就是兩個(gè)字——血虛。血液，是女性容顏?zhàn)钪匾�的物質(zhì)基礎(chǔ)。愛(ài)美的女人，應(yīng)該學(xué)會(huì)用血液由內(nèi)而外地滋養(yǎng)自已，這樣才能顯出自己的靚麗本色。

《內(nèi)經(jīng)》：“人之所有者，血與氣耳。”中醫(yī)理論認(rèn)為，血?dú)馐侨梭w最重要的物質(zhì)。氣血充盈，才會(huì)有健康美麗。

《內(nèi)經(jīng)》“血脫者，色白，夭然不澤。”只有血液充盈，人的膚色才能飽滿(mǎn)紅潤(rùn)，眼睛才能清晰地看東西�？诖郊t潤(rùn)是脾胃氣血充足的表現(xiàn)。面色紅潤(rùn)說(shuō)明脾功能正常、氣血暢通。精血旺盛，毛發(fā)才能生長(zhǎng)得茂盛黑澤。而血虛的人就會(huì)面色無(wú)華、口唇蒼白、毛發(fā)枯澤。

《內(nèi)經(jīng)》“身有所傷，血出過(guò)多，……四肢懈惰不收。”血出過(guò)多，氣血虛弱，就會(huì)全身無(wú)力，四肢松懈而不想活動(dòng)。

《內(nèi)經(jīng)》“年少時(shí)有所大脫血，若醉入房中，氣竭肝傷，故月事衰少不來(lái)也。”女人要是年少時(shí)出血過(guò)多，肝血損傷，就會(huì)月經(jīng)量少。

血瘀，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“惡血”、“衃血”之稱(chēng)。氣血不通暢便會(huì)導(dǎo)致口唇皮膚色澤晦暗、有瘀斑瘀點(diǎn)。血中有熱則會(huì)出現(xiàn)痤瘡等。

你血虛嗎？需要補(bǔ)血嗎？
①面色萎黃或蒼白，眼瞼、口唇、爪甲、舌質(zhì)顏色淡白。
②頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，健忘，兩目干澀。
③手足發(fā)麻。
④大便干燥。
⑤婦女月經(jīng)延期、量少色淡或閉經(jīng)。
⑥舌質(zhì)淡，脈細(xì)弱無(wú)力。

如果有上述的癥狀，那就是血虛了，建議應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并注意補(bǔ)血。