祛斑是很多女性的一個愿望，臉上有斑嚴(yán)重影響美觀，也會降低女性的自信心，那么我們該如何美膚祛斑呢?下面就為大家推薦黑豆雪梨湯，幫你做一個無斑女人。

黑豆：俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經(jīng)。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。

雪梨：味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿卜素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效。

黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥。

做法：

取黑豆30克，梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月后，就能見到明顯的效果。

以上為大家介紹了祛斑美食黑豆雪梨湯的做法，很簡單吧，有興趣的朋友不妨來試試。