我們都知道睡前一定要卸妝，否則對肌膚來說是一個極大的傷害，其實做好睡前的保養(yǎng)也是美容護膚的好方法，每天只要堅持三分鐘，就可以幫你打造完美的肌膚，下面我們就來學學睡前該如何保養(yǎng)肌膚吧!

不可忽略的第1分鐘：臉部深層清潔

原因：許多MM都知道要潔面后才能睡覺，但潔面的效果不僅靠你的努力，最重要還是潔面產品的質量。如果沒有徹底清潔，帶著化妝品和污垢殘留過夜的肌膚，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，還會引起色素沉淀，形式斑點，加速皮膚衰老。只有做好深層清潔，皮膚才能很好的吸收水份和精華，使你的保養(yǎng)效果事倍功半。

重要性：★★★★★

做法：

1、用流動的溫水潔面最合適，切勿用熱水，以免讓皮膚中的天然保濕油分丟失

2、潔面時間不宜過長，最理想的時間是1分鐘

3、先把潔面乳倒在手心打泡，再涂沫到臉上

4、用打圈的方法按摩臉頰，手法盡量輕柔

5、潔面后切勿用毛巾大力擦臉，用面巾輕輕印干水份即可，最好可用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部，收緊毛孔。

不可忽略的第2分鐘：臉部保濕護理

原因：皮膚補水的重要性相信大家都知道，這是全天候不可懈怠的。而臨睡前的的補水則顯得猶為重要，讓肌膚喝足水，確保皮膚在夜間完成修復和新生。在皮膚喝水進補后，水分很快將會流失，所以對肌膚進行鎖水護理又是關鍵的一步!做好了補水和鎖水，年輕粉嫩的肌膚就離我們更近了!

重要性：★★★★

做法：

1、將爽膚水倒在化妝棉上，在臉部由上向下擦

2、用雙手輕輕拍打臉部，促進爽膚水的吸收，同時有助于收細毛孔和保持肌膚彈性

3、倒適量的保濕乳液在掌心，兩手均勻揉開

4、將雙手搓熱，對面部進行由下往上的肌膚按摩，幫助乳液面霜的吸收，防止皺紋的產生