俗話(huà)說(shuō)“一天之計(jì)在于晨”，其實(shí)美容養(yǎng)顏也是如此，我們?cè)绯孔龊靡恍┬∈虑�，那么就可以讓你美麗一整天，令你光彩照人，下面我們就為大家介紹早期必做的八件小事，讓你成為美麗達(dá)人!

1、用抗氧化精華

自由基損傷是人老化的主因，你的皮膚一整天都要遭受UV射線(xiàn)、污染和其他刺激，而維他命C和E等抗氧化成分可以幫助你的皮膚免受自由基 傷害。而且它們還能讓防曬霜更好的工作，并且給皮膚明顯的光澤感。使用化妝水后涂抹抗氧化精華，接著再用日霜和彩妝。

2、早餐要有蛋白質(zhì)

你的早餐必須要有蛋白質(zhì)，有研究表明早餐吃高蛋白能幫助女人保持更長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，并且接下來(lái)的一整天都不容易暴飲暴食。所以在你 的早餐中加入雞蛋或者希臘酸奶，不要只吃碳水化合物。

3、防曬

每天都需要防曬保護(hù)，哪怕是冬天和陰天，但是你彩妝產(chǎn)品中含有的SPF是絕對(duì)不夠的。是的，你需要至少黃豆大小的防曬霜專(zhuān)門(mén)為皮膚抵擋 UV射線(xiàn)的傷害，這絕對(duì)不是一層薄薄的彩妝產(chǎn)品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SPF防護(hù)的，這樣能給你的皮膚雙層保護(hù)。并 且別忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后側(cè)和眼周，這些地方和臉一樣容易暴露在陽(yáng)光下。

4、喝一大杯水

尤其在有暖氣的北方地區(qū)，每天早晨醒來(lái)身體里的水分都要被干燥的空氣抽干。準(zhǔn)備一個(gè)保溫杯裝滿(mǎn)溫水放在床頭，每天醒來(lái)先喝一杯水， 幫助身體蘇醒和排毒。缺水不止會(huì)讓你感覺(jué)疲累，還會(huì)讓皮膚看起來(lái)很糟糕。經(jīng)過(guò)一整夜的休息，你的身體急需補(bǔ)充水分，不管你是否相信 水能創(chuàng)造皮膚的奇跡，用一大杯水開(kāi)始一整天絕對(duì)不會(huì)對(duì)你有傷害。