痤瘡是一種常見的皮膚病，給患者的容顏帶來(lái)了極大的傷害，也會(huì)影響到患者的心理健康，很多人因此變得自卑，夏季也是痤瘡的易發(fā)期，為什么會(huì)長(zhǎng)痤瘡呢?有哪些方法可以緩解痤瘡呢?來(lái)聽聽中醫(yī)的介紹!

為什么會(huì)生痤瘡？

痤瘡是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發(fā)生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出來(lái)，越積越多就形成一個(gè)個(gè)小痘痘，青春痘就是這樣發(fā)生的。

痤瘡多見于青春期，好發(fā)于面部、前胸及后背部皮脂腺發(fā)達(dá)部位，常對(duì)稱分布;粉刺性痤瘡，初發(fā)者有白頭和黑頭粉刺兩種。其形成一般與內(nèi)分泌失調(diào)、雄性激素分泌旺盛等相關(guān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，過(guò)食肥甘厚味，脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)上蒸;肺經(jīng)蘊(yùn)熱，外受風(fēng)邪;或冷水清洗，使血熱蘊(yùn)結(jié)，都會(huì)產(chǎn)生痤瘡。專家認(rèn)為，現(xiàn)在食物也豐富多樣，現(xiàn)代人在飲食上大多不太顧忌，攝入過(guò)多的油膩及辛辣食物，使痤瘡的發(fā)病率較上世紀(jì)80年代增長(zhǎng)許多。痤瘡患者應(yīng)主要以蔬菜、水果為主，少吃甜、辣、油膩食物。特別是羊肉，應(yīng)盡量少吃或不吃。

中醫(yī)循經(jīng)按摩可治療痤瘡

專家表示，痤瘡除了日常注意飲食和清潔肌膚外，還要配合中醫(yī)按摩，通過(guò)對(duì)一些穴位的按摩來(lái)緩解。

1、因胃腸機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡：

(1)用手掌或毛刷沿足部陽(yáng)明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

(2)用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。

2、青春期痤瘡：

在足陽(yáng)明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。

治療痤瘡勿陷入五大誤區(qū)

誤區(qū)1：痤瘡是年輕人的專利。任何年齡段都可能出現(xiàn)痤瘡，通常出現(xiàn)痤瘡的年齡是18～52歲。

誤區(qū)2：過(guò)一階段就會(huì)自動(dòng)消失。痤瘡可能持續(xù)數(shù)年，如果不處理或者處理不當(dāng)，可能更加嚴(yán)重，甚至留下疤痕。痤瘡是可以治愈的，開始時(shí)可以選擇對(duì)癥的非處方藥，如果不奏效，再咨詢皮膚科醫(yī)生開處方的口服或者外用藥。初期進(jìn)行良好的控制，會(huì)大大減少?gòu)?fù)發(fā)幾率。

誤區(qū)3：常洗臉就會(huì)少長(zhǎng)痤瘡。既然痤瘡不是因?yàn)槲酃敢�起的，那么也不能靠單純的洗臉�?lái)解決問(wèn)題。如果洗面奶中含有過(guò)氧化苯甲酰，水楊酸或硫的化合物等成分，會(huì)幫助治療痤瘡。但不要用磨砂型洗面奶，它會(huì)過(guò)度去除水分，刺激皮膚，還可能讓油脂分泌不減反增。

誤區(qū)4：熱敷和蒸汽有利緩解痤瘡。很多研究發(fā)現(xiàn)，高溫和出汗會(huì)讓痤瘡更加嚴(yán)重，其中印度的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，患者在進(jìn)行蒸汽治療后，癥狀反而加重了。因此，遠(yuǎn)離桑拿房，讓皮膚保持涼爽。

誤區(qū)5：紫外線照射能清除痤瘡。大多數(shù)患者用光療法都不奏效，紫外線照射法則會(huì)讓情況變得更糟，皮膚變得更干燥，加速老化，讓痤瘡更嚴(yán)重。

以上為大家介紹了緩解痤瘡的按摩療法，希望給大家?guī)��?lái)幫助。