很多人洗頭發(fā)都不會(huì)特意地選擇時(shí)間，大部分人會(huì)選擇晚上洗澡的時(shí)候洗頭發(fā)，也有人習(xí)慣在早上出門(mén)之前洗頭發(fā)，感覺(jué)很清爽，但是早上和晚上洗發(fā)都是錯(cuò)誤的，那么，什么時(shí)間段洗頭發(fā)最好呢?錯(cuò)誤的洗發(fā)時(shí)間會(huì)給身體造成什么危害呢?洗頭發(fā)的頻率怎樣最合適呢?

什么時(shí)候洗頭最合適呢?由于各種原因，比如上班忙，要學(xué)習(xí)等，很多人選擇晚上洗頭，也有人選擇早上洗頭。錯(cuò)誤的洗頭時(shí)間會(huì)給身體帶來(lái)怎么樣的不良影響呢?洗頭發(fā)的頻率怎樣最合適呢?

這些習(xí)慣都有可能對(duì)身體造成傷害。早晨溫度較低，濕發(fā)干得慢，濕氣籠罩，容易導(dǎo)致頭痛。如果遇上刮風(fēng)，皮膚毛孔張開(kāi)，還易受風(fēng)寒而感冒，頸椎病患者更會(huì)加重病情。而帶著濕發(fā)和倦意入睡，會(huì)讓人第二天起床后，昏昏沉沉，頭痛乏力。因?yàn)槿嗽谒�眠狀態(tài)中頭部血液供應(yīng)緩慢，抵抗力較弱，濕發(fā)會(huì)讓頭部熱量被水分帶走，長(zhǎng)此以往形成健康隱患。

洗頭最好選在白天溫度穩(wěn)定的時(shí)間，或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)自然晾干，從而避免一些疾病的發(fā)生。

另外，在此提醒大家，天天洗頭，有可能會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)轭^皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂，其對(duì)頭皮和頭發(fā)具有保護(hù)和潤(rùn)滑作用，如果頻繁洗頭，這層油脂會(huì)被徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去天然保護(hù)膜，變得干燥易分叉。

因此，頭發(fā)其實(shí)沒(méi)必要天天洗，具體情況因人而異。一般情況下，每周洗2～3次頭發(fā)較好;如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當(dāng)增加次數(shù);而很少外出、頭發(fā)又不油的人，一周洗一次也沒(méi)關(guān)系。

再常見(jiàn)不過(guò)的洗發(fā)，原來(lái)也有這么多學(xué)問(wèn)。最好的洗頭習(xí)慣是養(yǎng)成白天在固定的時(shí)間洗頭，無(wú)論在白天或者夜晚的任何時(shí)間洗頭，必須吹干頭發(fā)。濕頭發(fā)出門(mén)或者入睡，對(duì)身體都會(huì)有不利的影響。另外，洗頭的次數(shù)不宜太過(guò)頻繁。