怎么祛斑呢?有些人的臉上長(zhǎng)出了斑斑點(diǎn)點(diǎn)，給我們的容顏帶來(lái)了很多的危害，祛斑成了我們最關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。那么怎么祛斑呢?斑點(diǎn)的出現(xiàn)與很多的因素都有關(guān)，比如內(nèi)分泌失調(diào)，飲食，生活習(xí)慣等都有密切的聯(lián)系。下面中醫(yī)為大家介紹祛斑的中醫(yī)藥膳方!

養(yǎng)顏消斑湯

配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。

功效：本膳用白芍，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣白芷，祛風(fēng)養(yǎng)顏;百合，養(yǎng)肺滋陰;糯米，和中養(yǎng)顏;加上蜂蜜，可潤(rùn)腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。

絲瓜絡(luò)飲

配料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

制法：以上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次， 取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

功效：健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒肝;白茯苓，健脾運(yùn)中，淡滲利濕;白菊花，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏;珍珠母，平肝寧心，清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容;白僵蠶，清熱祛風(fēng)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi);紅棗，健脾和中，潤(rùn)肌澤膚。

紅棗白芷燉豆腐

配料：紅棗15顆，白芷5克，豆腐500克，鹽、姜、蔥、白胡椒粉、味精、香油各適量。

制法：將白芷浸泡一夜，洗凈;豆腐洗凈，切塊;姜拍碎，蔥切段。再將紅棗、門(mén)芷、豆腐、姜、蔥同放燉鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火燉煮30分鐘，加入鹽、味精、香油、白胡椒粉即成。

功效：適用于肌膚不潤(rùn)，氣色不佳，色斑憔悴等癥。正常人食用，可達(dá)到美容益膚之功效。

地黃老鴨煲

配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

制法：老鴨，宰殺去毛、內(nèi)臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內(nèi)，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調(diào)和，即可食用。

功效：功能育腎養(yǎng)陰，澤面潤(rùn)膚。本膳用生地，滋陰養(yǎng)血;山藥，健脾益氣，和中養(yǎng)胃;枸杞子，補(bǔ)養(yǎng)肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸，能補(bǔ)脾澤顏�？捎糜诟文I虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經(jīng)育肝腎、健脾胃及補(bǔ)充蛋白質(zhì)后，能祛斑養(yǎng)顏。

桃花白芷酒

配料：新開(kāi)桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

制法：桃花、白芷浸酒，裝瓶(沒(méi)有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣，1個(gè)月后，啟用。每晚飲1小杯(約20毫升)，同時(shí)可用少許搽面部。

功效：美容養(yǎng)顏，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風(fēng)勝濕;白酒，有活血美容作用。

導(dǎo)致雀斑產(chǎn)生的因素有很多，那么怎么祛斑呢?以上為大家介紹了祛斑的食療藥膳方，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，可以幫我們很好的去處色斑的煩惱，希望給大家?guī)��?lái)幫助!