中醫(yī)如何看待疲勞?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對疲勞就有較充分的論述。后世醫(yī)家在此基礎(chǔ)上不斷補(bǔ)充、豐富,使中醫(yī)疲勞理論不斷完善。內(nèi)因、外因均可導(dǎo)致疲勞,但以內(nèi)傷尤其過勞為主要病因。疲勞為害,涉及五臟六腑,主要為脾、肝、腎,首當(dāng)推脾。疲勞屬于中醫(yī)學(xué)的"虛勞"范疇。
疲勞是機(jī)體在一定環(huán)境條件下,由于過長時(shí)間或過于繁重、緊張的體力或腦力勞動(dòng)而引起的作業(yè)效率明顯的暫時(shí)降低的一種生理現(xiàn)象,主觀上一般伴有疲倦感,甚至筋疲力盡的感覺。但主觀疲倦感并不一定是機(jī)體疲勞,有時(shí)無疲倦感覺,而機(jī)體卻已進(jìn)入疲勞狀態(tài)。
疲勞的表現(xiàn)是多種多樣的,大體上可以分為四種類型:
①個(gè)別器官疲勞,常發(fā)生在僅需個(gè)別器官或肢體參與的緊張作業(yè),如打鍵盤等。
、谌硇云,繁重體力勞動(dòng)所致,常有特殊的感覺與行為,如全身肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、疲乏和嗜睡等。
、壑橇π云冢掷m(xù)而緊張的腦力勞動(dòng)引起,其特點(diǎn)為頭昏腦脹、全身無力、嗜睡或失眠、易激動(dòng)、肌肉松弛。
、芗夹g(shù)性疲勞,多見于腦體并重,且神經(jīng)精神相當(dāng)緊張的作業(yè),如駕駛。疲勞還可以分為精神疲勞和神經(jīng)疲勞,也可分為肌肉的、代謝的、情感的、環(huán)繞的疲勞以及急性疲勞和慢性疲勞,還有所謂心臟疲勞、視疲勞等。
中醫(yī)學(xué)很早以前就非常重視人身體的疲勞現(xiàn)象,根據(jù)不同情況有不同的稱謂。如:疲乏、無力、倦怠、脫力、解亦、五勞、七絕等等。對于不同的人和不同情況,疲勞可以表現(xiàn)在不同的部位上,除全身乏力外,有四肢怠惰、腰腿酸軟、精神不振、視力疲勞、陽痿早泄、反應(yīng)遲鈍等等,疲勞既可出現(xiàn)在健康人身上,也是很多疾病中出現(xiàn)的某一個(gè)癥狀。因此,長久的疲勞既是一些疾患的原因,其本身也可能是某種疾患的一種情況,換言之,疲勞可能蘊(yùn)藏著某種疾患。
疲勞是機(jī)體在一定環(huán)境條件下,由于過長時(shí)間或過于繁重、緊張的體力或腦力勞動(dòng)而引起的作業(yè)效率明顯的暫時(shí)降低的一種生理現(xiàn)象,主觀上一般伴有疲倦感,甚至筋疲力盡的感覺。但主觀疲倦感并不一定是機(jī)體疲勞,有時(shí)無疲倦感覺,而機(jī)體卻已進(jìn)入疲勞狀態(tài)。
疲勞的表現(xiàn)是多種多樣的,大體上可以分為四種類型:
①個(gè)別器官疲勞,常發(fā)生在僅需個(gè)別器官或肢體參與的緊張作業(yè),如打鍵盤等。
、谌硇云,繁重體力勞動(dòng)所致,常有特殊的感覺與行為,如全身肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、疲乏和嗜睡等。
、壑橇π云冢掷m(xù)而緊張的腦力勞動(dòng)引起,其特點(diǎn)為頭昏腦脹、全身無力、嗜睡或失眠、易激動(dòng)、肌肉松弛。
、芗夹g(shù)性疲勞,多見于腦體并重,且神經(jīng)精神相當(dāng)緊張的作業(yè),如駕駛。疲勞還可以分為精神疲勞和神經(jīng)疲勞,也可分為肌肉的、代謝的、情感的、環(huán)繞的疲勞以及急性疲勞和慢性疲勞,還有所謂心臟疲勞、視疲勞等。
中醫(yī)學(xué)很早以前就非常重視人身體的疲勞現(xiàn)象,根據(jù)不同情況有不同的稱謂。如:疲乏、無力、倦怠、脫力、解亦、五勞、七絕等等。對于不同的人和不同情況,疲勞可以表現(xiàn)在不同的部位上,除全身乏力外,有四肢怠惰、腰腿酸軟、精神不振、視力疲勞、陽痿早泄、反應(yīng)遲鈍等等,疲勞既可出現(xiàn)在健康人身上,也是很多疾病中出現(xiàn)的某一個(gè)癥狀。因此,長久的疲勞既是一些疾患的原因,其本身也可能是某種疾患的一種情況,換言之,疲勞可能蘊(yùn)藏著某種疾患。
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