中醫(yī)養(yǎng)生早有“是藥三分毒”，認(rèn)為：“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;無毒治病，十去其九。谷肉果菜，食養(yǎng)盡之;無使過之，傷其正也。”主張“有故無殞，亦無殞矣”。什么意思?就是有病無病不要亂吃藥，亂吃保健品，不管是中藥、西藥，還是保鍵藥，是藥總有三分毒，應(yīng)該掌握用藥的尺度，根據(jù)藥性強(qiáng)弱、個(gè)體的體質(zhì)，科學(xué)地通過醫(yī)藥來養(yǎng)生保健，科學(xué)地選擇自然的養(yǎng)生保健、強(qiáng)體延年、麗顏纖體的方法。

中藥亦有“三分毒”

不少人認(rèn)為中藥大多數(shù)源于天然的動(dòng)植物，比起化學(xué)藥品來其藥性平和而安全，不會(huì)發(fā)生藥物毒副作用。其實(shí)不然，中藥亦有毒性。中藥的毒性是它的偏性，但不是說吃了它就是毒。砒霜能毒死人，但是砒霜仍然是一味中藥;人參是大補(bǔ)藥，若亂服也能殺人。關(guān)鍵看你怎么用。藥有寒熱溫涼平、辛甘酸苦咸之偏性，人有氣血陰陽、寒熱虛實(shí)體質(zhì)之偏頗，中藥治病是以藥之偏性糾正人體之偏頗。如陰虛內(nèi)寒體質(zhì)者，當(dāng)用溫?zé)崴幯a(bǔ)之，陽盛熱甚者，當(dāng)用寒涼藥清瀉之，使人體內(nèi)環(huán)境恢復(fù)平衡，即中醫(yī)所說的“陰陽平衡”，“陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精神乃絕”。

有人說中藥　“補(bǔ)藥無害，多多益善，有病治病，無病強(qiáng)身。”這更是一種誤解，就拿人參為例，人參可算是補(bǔ)藥中最常用的藥了，但人參可不是任何人都可任意服用的。對(duì)于年老氣虛體弱患者，人參不失為滋補(bǔ)佳品，特別是野山參，有時(shí)是急救良藥，挽人生命于頃刻之間;但對(duì)年輕力壯、內(nèi)熱旺盛、高血壓者來說，人參輕則可以使其鼻血奔流，重則置人非命。

何況中藥當(dāng)中還有好多靠配伍、靠炮制減弱其藥性的毒性比較強(qiáng)的藥物，如砒石、水銀、雷公藤、生附子、生半夏、馬錢子、生草烏、巴豆、生南星、蜈蚣、川楝子等，用時(shí)當(dāng)慎之又慎，千萬別聽信什么偏方秘方，防癌抗癌、長生不老而以身試毒，則禍不旋踵。