提醒:有的人可不一定宜練氣功
個(gè)性素質(zhì)有缺陷者。過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動(dòng)者 ;平時(shí)性格內(nèi)向、做事極為謹(jǐn)慎者 ;或固執(zhí)己見、愛鉆牛角尖者。有這些性格特征的人容易接受暗示和自我暗示,這類人練功易出現(xiàn)偏差。
對(duì)練功朝三暮四者。練功前要認(rèn)真選擇適合自己的功法。一旦確定,就要潛心練習(xí),不可同時(shí)練幾種功法,也不可今天練這一種,明天練那一種。幾種功法相互影響,或換來換去,搞得心神不定,不但會(huì)影響練功效果,還特別容易造成氣亂,出現(xiàn)偏差。
有精神障礙傾向或精神病病史、家族史者。曾經(jīng)出現(xiàn)過或現(xiàn)在仍不時(shí)出現(xiàn)意識(shí)障礙、抑郁狀態(tài)或癡呆狀態(tài)以及精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥等的中老年人不宜練氣功。因?yàn)榫毠θ腱o之后,體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā),在大腦皮層中形成一個(gè)興奮灶,會(huì)使練功者出現(xiàn)精神異常,并且不易自主地恢復(fù)到練功前的正常狀態(tài);在直系親屬中,有患過精神病的人,以及在個(gè)性特征上具有高“暗示性”者,一般也不宜練氣功。因這類精神素質(zhì)的人,練功時(shí)可能誘發(fā)精神障礙。即使患病已經(jīng)康復(fù),練功也易再次發(fā)生偏差。
長(zhǎng)期心理過于壓抑者。在練功時(shí)的入靜狀態(tài)下,因解除了內(nèi)心抑制,易出現(xiàn)情緒激動(dòng),個(gè)別病人還容易出現(xiàn)認(rèn)知、情感、意志行為失調(diào),導(dǎo)致精神障礙。
平時(shí)受迷信影響太深者。平時(shí)過于迷信,或受邪教影響太深、或?qū)夤^于癡迷者。這種人容易把氣功神秘化,易于接受言語、行為的暗示,還往往會(huì)把某個(gè)所謂“氣功大師”奉若神明,當(dāng)作不容他人懷疑的偶像。這種人不但易在練功中誘發(fā)精神障礙,出現(xiàn)偏差,而且對(duì)產(chǎn)生的不良后果往往執(zhí)迷不悟,糾正比較困難。
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