我們的肌膚往往會因各種原因變得又黃又黑，缺少光澤，尤其是過了25歲以后，皮膚暗沉現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，有時就像蒙著一層黃氣。這種被皮膚科醫(yī)生謂之為“暗沉”的現(xiàn)象究竟是什么?

肌膚“暗沉”之中西醫(yī)觀點與解決方案

西醫(yī)觀點：皮膚暗沉和老化緊密相關(guān)，紫外線是頭號殺手。

解決方案→在保濕的基礎(chǔ)上防曬+美白。

中醫(yī)角度：從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的理論看，面部不同部位出現(xiàn)的暗沉問題，其實反映出我們五臟六腑的健康狀況。

解決方案→“因地制宜”揉穴滋養(yǎng)。

別總以為臉色暗淡涂點粉底遮掩一下，就能萬事大吉。卸妝后真實的臉色記錄著我們身體的秘密，是偽裝不來的。

中醫(yī)把脈不同部位“暗沉”與妙招

下頜：下巴處發(fā)黃、發(fā)暗，仿佛痘痕一片。

把脈：中醫(yī)將下頦部位，作為觀察腎功能正常與否的區(qū)域，這個部位出現(xiàn)暗沉，腎精、腎水往往不足。

專家支招：腎俞穴保養(yǎng)

將掌心貼在位于后腰部的腎俞處——沿肋骨下緣向后，后腰部肌肉隆起處就是腎俞。自腎俞穴沿脊椎兩旁向臀部之間方向快速擦動，約呈45 度角，頻率保持在80～100次/分，堅持3～5分鐘。程凱教授特別推薦的這個小方法，能很好的滋養(yǎng)腎臟，幫助我們擺脫下頜暗沉的困擾。

唇周：嘴巴周圍顏色暗沉，尤其鼻下方與上唇之間膚色非常暗淡。

把脈：根據(jù)中醫(yī)的五臟五官的對應(yīng)理論，脾開竅于口，唇周出現(xiàn)暗沉問題，你很可能脾胃失調(diào)。

專家支招：食補+足三里穴療

除了多吃山藥等補脾食物外，天冷時喝一點黃酒佐餐是最傳統(tǒng)的補脾良方。再配合足三里穴的點壓按摩，能很快解決脾胃失調(diào)的問題。

眼周：眼眶四周。嚴重時，外眼角的附近出現(xiàn)黃斑。

把脈：中醫(yī)認為，當肝血不足或肝氣不暢，眼睛及其周圍的組織氣血就會不流暢，遲緩的新陳代謝導(dǎo)致了暗沉的出現(xiàn)。

專家支招：按摩太沖穴

養(yǎng)肝明眼太沖穴位于足背面，從第一二腳趾中間向后輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。用指腹按揉此穴即可平肝熄風(fēng)，清肝明目。