中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)如今已成為一種時(shí)尚、一種潮流，確實(shí)中醫(yī)養(yǎng)生效果顯著，就連夏季常見病，也只需一劑中藥茶飲就能搞定;眾所周知，腹瀉、中暑、風(fēng)熱感冒，都是夏季常見問(wèn)題，要怎么才能運(yùn)用中藥改善呢?下面就一起來(lái)看看吧。

腹瀉——試試大蒜銀花茶

天熱導(dǎo)致人體大量出汗，如果飲水不足，體內(nèi)消化液，如唾液、胃液、腸液、膽汁、胰液等都會(huì)減少，從而影響食欲和消化功能，如果還常吃冷飲、西瓜等食物，極容易腹瀉。

大蒜銀花茶有清熱解毒、止痢的作用。將大蒜15克，金銀花9克，甘草3克配合白砂糖15克沖水喝，適用于急性細(xì)菌性痢疾，如果是吃冷飲導(dǎo)致的腹瀉，可以用附子理中丸進(jìn)行治療。

中暑——用點(diǎn)薄荷、荷葉、藿香

呼吸是人體自身散熱的重要方式，呼氣時(shí)可將肺中的熱氣排出體外。但如果環(huán)境的溫度高過(guò)體溫，吸入的是熱空氣，則會(huì)使體溫上升，容易發(fā)生暑熱傷害。

薄荷、荷葉、藿香等中草藥有解暑的功效，煎煮后飲用，可緩解中暑癥狀。

風(fēng)熱感冒——辨別體質(zhì)選中藥

夏天容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒，表現(xiàn)為口渴、尿多、食欲不振、面色蒼白、煩躁不安。

患者可根據(jù)體質(zhì)選擇中藥進(jìn)行調(diào)理，如體質(zhì)虛弱者，可用黃芪15克，防風(fēng)5克，白術(shù)10克，大棗5克;體質(zhì)偏熱者，可用蒲公英10克，板藍(lán)根10克，荊芥 5克，大棗5克，甘草5克;體質(zhì)偏寒者，平素咳嗽多痰，感冒后咳嗽加劇，久不痊愈者，可用法半夏10克，陳皮5克，紫蘇葉10克、紫菀10克、甘草5克， 每日1劑，保溫杯內(nèi)，開水沖泡服用。

溫馨提示：都說(shuō)中藥治本，確實(shí)中醫(yī)治療疾病，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較徹底，不容易復(fù)發(fā);所以當(dāng)大家身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，就來(lái)個(gè)“苦盡甘來(lái)”吧!