鼻子使我們?nèi)梭w五官中一個(gè)非常重要的器官，他不僅僅是我們?nèi)菝卜浅Ｖ匾�的部位外，還是保證人體呼吸的一個(gè)重要部位�？上攵�知鼻子對(duì)我們?nèi)梭w的重要性。但它在中醫(yī)方面還有一個(gè)其他的作用，這可能是一些朋友不太知道的。中醫(yī)認(rèn)為，肺開(kāi)竅于鼻，如果鼻的通氣功能受到影響，則將嚴(yán)重影響肺臟的作用，因此對(duì)鼻子進(jìn)行按摩和護(hù)理對(duì)人體的健康非常的有益。那我們?nèi)绾五憻挶亲幽?

我們分三步對(duì)鼻子進(jìn)行鍛煉

兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然后靜心意守，排除雜念。

二目注視鼻端，默數(shù)呼吸次數(shù)3-5分鐘。

晚上睡覺(jué)前，俯臥于床上，暫去枕頭，兩膝部彎曲使兩足心向上，用鼻深吸氣4次，呼氣4次，最后恢復(fù)正常呼吸。

本法可潤(rùn)肺健鼻，預(yù)防感冒和鼻病，還有健身強(qiáng)體的作用。

若能堅(jiān)持于每天清早或傍晚時(shí)，用冷水浴鼻效果會(huì)更好一些。

具體做法是：將鼻浸在冷水里，閉氣不息，少頃，抬頭換氣后，再浸入水中，如此反復(fù)10次左右。

溫馨提示：一些愛(ài)美的女性進(jìn)行對(duì)鼻子的一個(gè)改造，雖然我們可能表面對(duì)鼻子沒(méi)有大的影響，其實(shí)那些藥物對(duì)我們身體都是有很大的傷害的。如果覺(jué)得自己的鼻子長(zhǎng)得不夠理想，可以經(jīng)常沒(méi)有事情的時(shí)候按摩鼻梁，可以幫助改善塌鼻梁哦!