生活中保健養(yǎng)生，我們經(jīng)常會選用多種方法，如通過飲食排毒、通過按摩養(yǎng)生、通過穴位保健等，這些都是中醫(yī)的保健排毒的方法，也是今天小編要介紹給大家的保健方法。

我們生活中到處充滿環(huán)境污染，體內(nèi)會急劇很多毒素，如果毒素?zé)o法及時排除，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種病癥，下面為大家介紹按摩排毒的方法，按摩以下兩個穴位就可以起到解毒的作用。

太溪穴

這是腎經(jīng)的原穴，腎經(jīng)本身就是管人體水氣出入的經(jīng)脈，按摩太溪穴可以激發(fā)人體內(nèi)的元氣，讓人體的原動力更加的充沛，通過推動水氣的運行，將積累的有毒物質(zhì)排出體外，大家別小看腎經(jīng)的這種作用，尿毒癥之所以被以尿毒來命名，就是因為腎經(jīng)出了問題，不能將毒素排出體外，不得不使用透析來代替人自身的解毒功能。

筑賓穴

這個穴也是腎經(jīng)的一個很重要的穴位，別的經(jīng)絡(luò)氣血中的涼濕水氣由這個穴流入腎經(jīng)，刺激這個穴位，可以加快腎經(jīng)水氣運行的速度，以便于快速的將體內(nèi)毒素排出。在臨床上，曾經(jīng)有很多治療藥物過敏或者藥物中毒的例子，都將這個穴位做為解毒的主穴來使用。

以上兩個穴位，可以隨時進行按摩，堅持按摩就能起到排出毒素的作用，讓身體內(nèi)更清潔，身體更健康。

經(jīng)絡(luò)學(xué)家還特別提醒女性朋友，女性經(jīng)常按摩太溪穴和筑賓穴不但可以起到排毒的功效，還可以起到養(yǎng)顏美容和瘦身的功效。不過穴位按摩的功效需要長期堅持，才會有作用，所以大家在按摩的時候，一定要保持良好的心態(tài)，堅持下去，你會得到意想不到的結(jié)果哦!