對于電腦族來說，最重要的傷害就是電腦輻射了，別的看不見的先不說，就說那看見的見的——臉部皮膚，上班前照鏡子，看著臉蛋還挺美，中午的時候，有些油但也還能湊合看，晚上下班的時候就像剛撈出來的油餅，全然面目已經(jīng)全非了。

中醫(yī)專家介紹說電腦族抗輻射，養(yǎng)護(hù)皮膚不妨常喝下面的幾款防輻射養(yǎng)生茶。

防輻射養(yǎng)生茶之一：美白綠茶

綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經(jīng)常飲用，可使皮膚光澤、細(xì)膩、白嫩。不過需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖 啡因，可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。

防輻射養(yǎng)生茶之二：菊花茶

與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風(fēng)清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸?zé)�熱、叮瘡、腫毒等癥。

每日午餐后，將5—6朵菊花放入杯中，用開水沖泡。如加入少許蜂蜜，飲用時口感會更好。

防輻射養(yǎng)生茶之三：枸杞子茶

枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續(xù)飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。