如今膏方養(yǎng)生是很盛行的，中醫(yī)專家介紹說膏方有補(bǔ)虛和治病的功效，健康的人吃膏方有助預(yù)防疾病，患病的人吃膏方有助疾病的康復(fù);下面是專家關(guān)于中醫(yī)膏方養(yǎng)生保健的介紹：

延續(xù)已久，今又盛行

膏方具有補(bǔ)虛和治病兩大功用。由于膏方的主要組成部分是人參、黃芪、當(dāng)歸、阿膠等滋補(bǔ)藥，所以膏方的主要作用是益氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋壯骨。膏方中的對癥藥是為患有慢性疾病的人而設(shè)，具有治療作用。膏滋方進(jìn)補(bǔ)起源于宋代，盛行發(fā)展于明清兩代�！肚逄�醫(yī)院配方》和《慈禧光緒醫(yī)方選議》均收錄了很多著名的抗衰老滋補(bǔ)膏方。據(jù)史料記載，慈禧太后平時所用的膏方就有30余種，如保健抗衰老的菊花延齡膏、補(bǔ)益的扶元和中膏、治眼病的明目延齡膏、治咳嗽的潤肺和肝膏、治脾胃病的理脾調(diào)中化濕膏、治療肝病的清熱養(yǎng)肝和絡(luò)膏等。

據(jù)介紹，目前膏方主要在白領(lǐng)階層中使用，他們喜歡中醫(yī)藥但又因快節(jié)奏的生活和工作方式，膏方便成為他們?nèi)粘１＝〉谋貍浼哑�，有下列癥狀者更是膏方使用的人群：

1.身體虛弱經(jīng)常感冒但又無慢性疾病者

2.工作壓力過大，精神、體力消耗過多，精力和睡眠質(zhì)量下降，難以自我恢復(fù)者

3.曾患慢性病但已經(jīng)恢復(fù)或雖未治愈但相對穩(wěn)定者

4.大病后、手術(shù)后、出血后處于恢復(fù)階段者，包括化療、放療及手術(shù)后的腫瘤患者。

辨證使用 作用穩(wěn)定

膏方是我國古代流傳下來的中藥劑型中的一種，是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的精華。膏方是在辨證的基礎(chǔ)上，根據(jù)病人的體質(zhì)和病情等情況進(jìn)行處方，通過調(diào)整人體的氣血陰陽，達(dá)到扶正祛邪、療疾延衰的目的。

古人將服用膏滋方保健稱為進(jìn)補(bǔ)，可分為平補(bǔ)、調(diào)補(bǔ)、清補(bǔ)、溫補(bǔ)、峻補(bǔ)五大類。平補(bǔ)藥性平和，無寒熱之偏，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)整陰陽，適合應(yīng)用于平時保養(yǎng)或一般的體質(zhì)虛弱者 調(diào)補(bǔ)用于消化吸收功能減弱，即脾胃虛弱者，稍有不慎即胃痛腹瀉 清補(bǔ)則補(bǔ)中兼清，適用于體虛而有內(nèi)熱者，或見于熱性病后期體質(zhì)虛弱者 溫補(bǔ)用于平素陽虛之人 峻補(bǔ)又稱急補(bǔ)，主要用于體質(zhì)極虛之時，如大出血、大病后、婦女產(chǎn)后等。

人們在長期實踐中發(fā)現(xiàn)的有效抗衰中藥如人參、枸杞、首烏、靈芝、黃芪、五味子、鹿茸、刺五加、黃精、阿膠等都能根據(jù)情況選擇入方，形成個體化的抗衰老膏方。同時膏方具有有效成分含量較高、作用穩(wěn)定持久、體積小、便于攜帶、服用方便等優(yōu)點。對于老年保健延衰、慢性病調(diào)理十分適宜，自古就是防病保健的首選劑型。千百年來，形成了許多有效的延衰膏滋方，著名的有首烏延壽膏、參鹿補(bǔ)膏、二仙膏、葆真膏、八仙長壽膏、長生神芝膏、調(diào)元百補(bǔ)膏、菊花延齡膏等，對于老年人虛證及慢性病具有調(diào)理預(yù)防作用的膏滋方更是不勝枚舉。

順應(yīng)自然 貴在堅持

膏滋藥的服用貴在堅持，并掌握一定的時機(jī)。一般認(rèn)為，宜在冬季服用膏滋方。因為選擇冬令時節(jié)進(jìn)補(bǔ)，更適合于人體的生長規(guī)律。諺語常說，“冬令進(jìn)補(bǔ)，來春打虎”，冬三月是“生機(jī)潛伏，陽氣內(nèi)藏”的季節(jié)，因此，選擇冬令進(jìn)補(bǔ)符合自然規(guī)律，也是祖國醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)觀的具體應(yīng)用。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，因為冬天氣溫低，熱量耗散多，胃腸道功能相對較其他季節(jié)強(qiáng)，生理機(jī)能的旺盛有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用 冬季人體在經(jīng)歷了春、夏、秋三季的消耗，臟腑的陰陽氣血有所偏衰，此時如能適時進(jìn)補(bǔ)，既可以及時補(bǔ)充人體的氣血津液，抵御嚴(yán)寒的侵襲，又可使來年少生病或不生病，從而達(dá)到事半功倍之效。從尊重傳統(tǒng)和群體傾向等實際出發(fā)，冬季進(jìn)行調(diào)治也較易被接受。

膏滋方雖好，但也有禁忌，服膏方期間應(yīng)忌煙酒，不宜喝咖啡、可樂等含有咖啡因的飲料，忌生冷滑膩之品，少食油膩、海鮮 膏方中含有人參應(yīng)忌食蘿卜、萊菔子、紅茶、綠茶 如含何首烏的膏方要忌豬血、羊血及鐵劑 膏方不能與牛奶同服。服用膏方期間，若遇到感冒發(fā)熱、咳嗽痰多、急性腹痛、抑郁頭痛、胃腸紊亂等情況時，應(yīng)暫停服用膏方，待癥狀治愈后再服用。