中醫(yī)認(rèn)為，夏秋季節(jié)，雨水較多，自然濕氣較重，濕氣侵入機體就會威脅身體的健康，濕氣已經(jīng)成了很多疾病的元兇，那么我們?nèi)绾尾拍芘袛嗌眢w是否有濕氣呢?有了濕氣又該如何去除呢?下面就來聽聽中醫(yī)的介紹。

自測：

1.總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛;

2.滿面油光，毛孔粗大;

3.舌苔很厚;

4.大便黏膩，馬桶總沖不干凈;

5.體型肥胖，大腹便便。

以上這些信號都與濕邪的特點有關(guān)。濕性重濁，所以感受濕邪后，會覺得全身非常沉重，好像被什么東西捆住一樣，不清爽。又因濕性趨下，容易侵犯人體下部，故雙腿沉重尤為明顯。濕性黏滯，停滯于大腸，則大便總是很黏膩。