頸椎病是常見的疾病，夏季是頸椎病的易發(fā)期，很多人會覺得夏季時候頸椎病會有加重的感覺，那是哪些因素導(dǎo)致了夏季頸椎病的發(fā)作呢?下面就為大家介紹引發(fā)夏季頸椎病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

一、工位打盹

午休時，我們�？吹揭恍┥习嘧逶谧�位趴著睡覺，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，頸椎每往前一厘米，壓力增加一倍。提醒大家，午休時盡量采取向后仰躺的姿勢稍事休息或者在頸部后面墊一個卷裹的衣服或帶上U型枕等。

二、空調(diào)

連日高溫，不少市民貪圖涼快成天待在空調(diào)房里，隨之而來的就是這兩天各大醫(yī)院里，因頸椎受冷而前往就診或治療的患者明顯增多，與以往頸椎病患者中老年人居多不同的是，近期醫(yī)院接診的頸椎病患者中，30歲至40歲的青壯年人群約占50%，“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;主要是空調(diào)。

現(xiàn)在不少老年人的保健意識增強(qiáng)了，反而年輕人自以為身體好，扛得住，特別是一些需要長期伏案工作的年輕人，長時間保持低頭的姿勢，本身就會使頸背部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致頸椎勞損。如果此時再對著空調(diào)吹，風(fēng)寒之邪就乘虛侵入體內(nèi)，或致頸椎、肩部、背部受涼，很容易引起頸部痙攣、背部發(fā)緊等癥狀。

三、涼水澡

夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡。這是因?yàn)橄奶鞖鉁馗�，鍛煉時身體產(chǎn)熱增加，通過汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。

鍛煉剛結(jié)束時，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果極易導(dǎo)致頸椎病等骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。

專家建議，對付頸椎病，人們除了可學(xué)一些簡單的按摩操來緩解頸椎病之外，也可適當(dāng)運(yùn)用藥物，加強(qiáng)療效。平時要加強(qiáng)鍛煉，也可適當(dāng)接受物理治療，緩解疼痛。
 

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