中醫(yī)理論有以形補(bǔ)形的說法，這也得到了大家的認(rèn)可，生活中很多的朋友遭遇了腎虛的苦惱，男人會腎虛，女人也會發(fā)生腎虛，那么腎虛該如何進(jìn)補(bǔ)呢?下面就根據(jù)以形補(bǔ)形的理論，為大家介紹科學(xué)進(jìn)補(bǔ)方案。

壯陽補(bǔ)品──蘆筍、胡蘿卜、香蕉和酪梨

從古籍的記載，以男性來看，蘆筍、胡蘿卜、香蕉和酪梨，因為外型與男人的性器官形狀相似，成為男性的壯陽補(bǔ)品。

紅蘿卜以貌取勝。

胡蘿卜和香蕉以貌取勝以營養(yǎng)觀點來看，這兩種食物富含維生素，尤其是香蕉還有很高的礦物質(zhì)鉀和鎂，是人體合成性荷爾蒙的主要營養(yǎng)素，不過恐怕還是很難產(chǎn)生立即的壯陽效果。

蘆筍瘦弱其外、雄壯其內(nèi)

蘆筍看起來弱不禁風(fēng)，令人疑惑不解古人會取其壯陽。有趣的是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究竟然提供了合理解釋，因為蘆筍含有與類固醇類似的植物動情激素(phytoestrogens)，吃下去后可以強(qiáng)身補(bǔ)體和提振精神，可以促進(jìn)身體分泌睪丸激素(testosterone);不管對男性或女性，睪丸激素荷爾蒙是促成性欲的重要營養(yǎng)素。

酪梨結(jié)果在睪丸樹上

酪梨就像是男性睪丸，有以形補(bǔ)形的遐想。 古人認(rèn)為酪梨在樹上結(jié)果時是雙果連結(jié)，與男性對稱的睪丸形狀非常類似，因此墨西哥原住民阿芝特克人稱酪梨為睪丸(testicle)，生長的樹就稱為睪丸樹(testicle tree)。