胃病是白領(lǐng)一族的高發(fā)疾病，很多朋友在生活中經(jīng)常不注意規(guī)律的飲食，暴飲暴食等這都會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生，那么白領(lǐng)一族該如何養(yǎng)胃呢?下面就為大家介紹七款養(yǎng)胃熱飲，讓你遠(yuǎn)離胃病折磨。

暖胃養(yǎng)氣 從熱飲開始

中醫(yī)認(rèn)為，人體胃氣充盈，身體自然健康，即使患有疾病，也比較容易康復(fù)。常喝熱飲還可以增加人體抗病毒的能力。

喝熱飲的最佳時(shí)間是在飯后半個(gè)小時(shí)，或者當(dāng)人們感覺到受涼的時(shí)候，這時(shí)熱飲對(duì)人體的益處會(huì)發(fā)揮到最佳。

這樣的季節(jié)就比較適合喝一些含有大棗、姜片、西洋參之類的熱飲，這些都能起到驅(qū)寒、暖胃、保健的作用。

7款給力養(yǎng)胃熱飲

1、大麥茶

大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。

水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用;不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

注意：冰的大麥茶不要多喝，因?yàn)楸�過的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強(qiáng)，除非便秘，不然適量啊。

2、子仁湯

桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。將桂圓去殼后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用文火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關(guān)火即成。

桂圓肉能補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)血安神、益心補(bǔ)氣。松子仁能滋陰、熄風(fēng)、潤肺。兩者共食，更能起到養(yǎng)胃滋補(bǔ)的作用。

3、淮山蜂蜜水

淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。先將淮山去皮后切成小塊，然后和雞內(nèi)金一起煎成汁，然后加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

適用于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良的人食用，對(duì)于養(yǎng)胃也具有一定的療效。

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