對于吃什么食物可以提高智力，大家一定能隨口說出幾個，但是哪些食物危害大腦健康，大家可能就不太了解了，吃對食物可提高智力，而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統(tǒng)，危害大腦健康。下面小編就來為大家介紹6種最傷大腦的食物。

讓大腦早衰的食材

1.咖啡因

美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫(yī)院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示，有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等癥狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。