高血壓是生活中常見(jiàn)疾病，很多上了年紀(jì)的人血壓都會(huì)有點(diǎn)高，那么如何降血壓呢？除了常規(guī)的藥物降血壓外，按摩也具有降血壓的作用。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就為大家介紹一下，穴位按摩降血壓的方法，按摩腳趾和脊柱能降血壓。

穴位按摩降血壓

按摩腳趾降血壓的方法

中醫(yī)認(rèn)為，按壓腳底部的一些穴位確實(shí)對(duì)治療高血壓有一定的作用。如果是肝陽(yáng)上亢所致的高血壓，患者可多按壓高血壓點(diǎn)(此穴位于腳的大拇趾趾根上，粗的橫紋中央)。按壓這個(gè)穴位時(shí)，需要慢慢吐氣，用兩手的大拇指強(qiáng)力按壓6秒鐘。在兩腳的穴位各做3次，一天做10次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可有一定療效。

如果是由腎病、泌尿系統(tǒng)疾病引起的高血壓，患者可�；顒�(dòng)腳腕，方法是手握著腳掌轉(zhuǎn)動(dòng)，一般每次轉(zhuǎn)100次左右，早晚各一次即可。還可捏一捏足部的涌泉穴和昆侖穴，經(jīng)常刺激這些穴位對(duì)控制血壓升高有一定療效。

那么，按摩脊柱降血壓的方法又是怎樣的呢？