三伏天怎么去寒氣?寒氣存體內(nèi)會(huì)影響到身體的健康，比如手腳冰涼，面色清白等都可能是體內(nèi)有寒氣的表現(xiàn)，寒氣也可能會(huì)引發(fā)一些疾病，那么三伏天怎么去寒氣?下面我們就為大家介紹一下三伏天去除寒氣的方法，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧!

怎么判斷體內(nèi)有沒(méi)有寒氣

三伏天已至，還沒(méi)抓緊時(shí)間進(jìn)行“冬病夏治”的親們注意了，養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)正在悄悄流逝，錯(cuò)過(guò)就只能等明年了!要知道用好三伏天是可以將深藏體內(nèi)多年的寒氣“逼”出來(lái)的!那么怎么判斷體內(nèi)有沒(méi)有寒氣呢?

以下癥狀是有寒氣是表現(xiàn)

手腳冰涼、怕風(fēng)怕冷;病癥以腫脹、疼痛為特征;腹痛、腹瀉、分泌物清稀、色白;口干渴，面色青白、舌苔白;背部酸楚不舒;嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、噴嚏等。

當(dāng)然這些只是寒氣的一些表現(xiàn)，每個(gè)人體內(nèi)都或多或少有寒氣，尤其是夏季，特別容易被寒氣入侵：長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)、冷飲冰水等消暑食品、夜晚著涼等。

你知道寒氣會(huì)給人體帶來(lái)哪些疾病嗎?

常見疾病包括呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、風(fēng)濕免疫系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)的許多疾病，例如慢支、肺氣腫、過(guò)敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性結(jié)腸炎、高血壓、冠心病、腦梗塞、脂肪肝、肩周炎、腫瘤、風(fēng)濕類風(fēng)濕等等，大多數(shù)都與寒氣有關(guān)!

三伏天怎么去寒氣?

1、吃姜

中醫(yī)認(rèn)為，姜是助陽(yáng)之品，于是自古以來(lái)中醫(yī)素有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ)。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對(duì)肝病恢復(fù)有益。

若然常感胃寒、食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。鮮姜滋潤(rùn)而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來(lái)飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。