長(zhǎng)假一結(jié)束，身體就出現(xiàn)“假期綜合癥”了：上班無(wú)精打采，眼神黯淡無(wú)光，長(zhǎng)期坐在寫字間里，深受高科技之害：看看皮膚，毛孔粗得可以穿針了;再捏捏肌肉，松軟粗糙，感覺(jué)像脫水的桔皮。

是時(shí)候了，下定決心挽留住青春。來(lái)一次泰式按摩，聽(tīng)因?yàn)楣ぷ髋で�變形的關(guān)節(jié)嘎吱作響，給身體做個(gè)SPA，大喊“我還年輕……”

是的，總有一種方式能抵抗衰老。

針灸按摩——為你打通任督二脈

針灸治療，早已經(jīng)在《大長(zhǎng)今》里面反復(fù)給觀眾強(qiáng)化印象，據(jù)說(shuō)現(xiàn)在中醫(yī)美容養(yǎng)生療法越來(lái)越被一些人當(dāng)成是一種時(shí)尚。美容院里所用的針，當(dāng)然是傳統(tǒng)的銀針，不過(guò)為了照顧顧客的想法，這些原本不會(huì)造成交叉感染的銀針，還是被當(dāng)成一次性的用品，在這方面，也增加了中醫(yī)針灸治療的成本。針灸療法，根據(jù)不同的癥狀，針灸部位也不同。有的是主要針對(duì)肥胖，通過(guò)針灸降低食欲。有的可以針對(duì)面部長(zhǎng)斑，面色蠟黃，氣色不好等起到美容的效果。據(jù)說(shuō)最常針灸的一個(gè)好穴位是足三里，長(zhǎng)期在這個(gè)穴位針灸按摩，有起到長(zhǎng)壽的作用。如果在迎香穴位針灸，對(duì)治療鼻炎有效等。有些人對(duì)針灸有一點(diǎn)反應(yīng)，針頭拔出來(lái)后皮膚有一點(diǎn)發(fā)紅，但有些人則沒(méi)有這個(gè)反應(yīng)。知道針灸按摩的穴位后，其實(shí)自己在家也可以經(jīng)常用手按摩那些部位，雖然沒(méi)有針灸效果那么好，但中醫(yī)都還是鼓勵(lì)這么做。

個(gè)人體驗(yàn)

一開(kāi)始沒(méi)試過(guò)針灸的人，會(huì)對(duì)那小小尖尖的針有些害怕，不過(guò)看著醫(yī)生那么自信的樣子，總算大膽嘗試了一回。奇怪的是，打吊針的時(shí)候，針頭刺進(jìn)皮膚進(jìn)入血管有些疼，但針灸卻不怎么疼。醫(yī)師說(shuō)這是因?yàn)獒槾痰乃俣群芸�，而且刺得并不深的緣故。針刺進(jìn)去后，醫(yī)師還會(huì)捏著它，輕輕旋轉(zhuǎn)，這大概就是按摩了，再過(guò)一會(huì)兒，針就抽出來(lái)。醫(yī)生在給人進(jìn)行針灸按摩前，還會(huì)察言觀色，了解一下身體狀況，再確定針灸的穴位。針抽出來(lái)的時(shí)候基本也沒(méi)什么感覺(jué)。

答疑解惑

萬(wàn)一扎錯(cuò)了穴位，會(huì)不會(huì)很危險(xiǎn)?

——針灸穴位有一個(gè)拇指大的一平方厘米的范圍都屬于正確范圍，針灸醫(yī)師都是取得了專業(yè)醫(yī)師資格的，找準(zhǔn)穴位是最基本的技能。

針灸會(huì)不會(huì)很疼痛?

——由于扎針?biāo)俣瓤�，基本上不�?huì)感覺(jué)到疼痛。另外現(xiàn)在還出現(xiàn)了一種無(wú)痛針，針外有根細(xì)細(xì)的針筒，扎針的時(shí)候，只需要輕輕一推，針就從針筒里擠到皮膚里面去了，速度更快。

針灸按摩療效是不是很慢?

——基本上兩個(gè)療程后就能見(jiàn)到明顯的效果，兩個(gè)療程是兩個(gè)月�，F(xiàn)在很多人用產(chǎn)品去做治療，利用美容化妝品做面膜等雖然效果比較快，但中醫(yī)針灸治療治標(biāo)也治本，對(duì)調(diào)節(jié)身體素質(zhì)有很大幫助。

泰式按摩——東方式功夫片

泰式按摩最顯著的特點(diǎn)就是動(dòng)作幅度大，能幫助人舒活平常幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)到的部位。

看泰式按摩，仿佛在看一場(chǎng)武俠片，按摩師就是功夫超絕的俠士，一招一式有板有眼，還叫人服服帖帖。跟著按摩師的路數(shù)走，三下兩下就叫你關(guān)節(jié)重新擺位，嘎吱嘎吱的聲音聽(tīng)起來(lái)那么恐怖，可真是“一個(gè)愿打，一個(gè)愿挨”，被擺弄來(lái)擺弄去的顧客還直叫“舒服”，叫人也想試一試。

泰式按摩，沒(méi)有中式按摩那么細(xì)膩，到位，但是由于它的活動(dòng)幅度大，對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的疾病有預(yù)防作用，比如有肩周炎的，腰椎不好的，用泰式按摩比較適合。泰式按摩的指壓手法較多，還有扶位手法，起到拉開(kāi)韌帶，活動(dòng)關(guān)節(jié)等作用。

個(gè)人體驗(yàn)