毒素是從哪里來(lái)的呢?我們每日的飲食，都是經(jīng)過精挑細(xì)選出來(lái)的健康食物，我們的行為舉止，都是鄭重考慮過對(duì)身體沒有傷害的行動(dòng)。其實(shí)不然，看下面你就會(huì)明白各種各樣的毒素來(lái)源和排除方法。

生活小技巧把毒素全擋在門外

人為什么會(huì)得病?有的女性肌膚看上去為什么黯淡沒有光澤?這都是體內(nèi)毒素在搗亂。因此，清除和減少體內(nèi)的各種毒素，我們的身體才會(huì)保持健康活力。那么想過用什么方法嗎?最好的方法當(dāng)然不是吃藥，不僅會(huì)給我們的身體帶來(lái)副作用還會(huì)產(chǎn)生新的毒素，今天我們就一起看看食物排毒法的神奇功效吧!

體內(nèi)廢氣

典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且排氣很臭

積累后果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加

飲食對(duì)策：紅薯、富含乳酸菌的食物

宿便

典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感

積累后果：皮膚粗糙，腹脹，大腸癌

飲食對(duì)策：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類

淤血

典型表現(xiàn)：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)

積累后果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥

飲食對(duì)策：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干

乳酸

典型表現(xiàn)：身體沉重，肩膀和脖子酸痛

積累后果：風(fēng)濕病，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加

飲食對(duì)策：富含b族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

酒毒

典型表現(xiàn)：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛

積累后果：酒精依賴癥，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化

飲食對(duì)策：水、柿子、貝類、姜黃、富含蛋白質(zhì)的食物

水毒

典型表現(xiàn)：浮腫，眩暈，尿頻

積累后果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關(guān)節(jié)痛，不出汗或多汗癥

飲食對(duì)策：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物

尿酸

典型表現(xiàn)：腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻

積累后果：痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥