對于慢性便秘，服用果導(dǎo)片(即酚酞片)、大黃及含大黃的中藥緩瀉劑，有助于疏通腸道。但要注意，如果服藥時間不當(dāng)，可能給工作、生活帶來不便。

“瀉藥主要有三種，即容積性瀉藥、接觸性瀉藥和潤滑性瀉藥。”四川省第四人民醫(yī)院消化內(nèi)科常玉英主任醫(yī)師向《生命時報》記者介紹，果導(dǎo)片、大黃、番瀉葉、蘆薈等都屬于接觸性瀉藥，這類藥物經(jīng)口服到達腸道會產(chǎn)生通便作用，這個過程一般需要4—12小時。例如果導(dǎo)片通常在服后6—8小時見效，如果早上吃藥，很可能在下午的某個時段“頻繁跑向衛(wèi)生間”。因此，它的最佳服藥時間是在晚上睡覺前15—30分鐘，也就是藥品說明書上寫的“睡前服”。而像大黃及含大黃的中藥緩瀉劑，如果需要每天服藥兩次，最好一次在“睡前服”，另一次在早飯后服用。

最后要提醒的是，上述瀉藥都不宜長期服用。接觸性瀉藥也叫刺激性瀉藥，反復(fù)使用會擾亂支配腸道蠕動的神經(jīng)，令腸道蠕動的速度減緩，反而可能加重便秘。因此，對付慢性便秘要從生活習(xí)慣上下功夫，多吃水果蔬菜、多喝水，適量運動，還要注意養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。▲ (鄭 丹)