整天坐在電腦旁不僅會受到輻射的影響，導(dǎo)致視力下降，而且長期面對著虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，還會造成心理問題。

進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)辦公通訊時代以來，高效率和快節(jié)奏成了現(xiàn)代辦公的主要特點。電腦為人們的體力減輕了負(fù)擔(dān)，但也給人們的心理增加了負(fù)擔(dān)。不少長期面對電腦的人，呈現(xiàn)出一種心身的亞健康狀態(tài)——早衰綜合癥。

對于年輕的辦公室工作人員來說，整天坐在電腦旁不僅會受到輻射的影響，導(dǎo)致皮膚和視力“每況愈下”，而且面對著虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，還會造成心理問題，如抑郁癥和狂想癥等。如何擺脫這些心理疾病?如何防止出現(xiàn)早衰綜合癥?近日，記者咨詢了多位心理方面的專家。

網(wǎng)絡(luò)心理障礙者男性居多

最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，目前全球2億多網(wǎng)民中，約有1140萬人患有某種形式的網(wǎng)絡(luò)心理障礙，約占網(wǎng)民人數(shù)的6%左右。網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的發(fā)病年齡介于15-45歲，男性占發(fā)病人數(shù)的98.5%，女性占1.5%。

清遠(yuǎn)市某中醫(yī)院的黃偉波醫(yī)生曾經(jīng)有多年治療精神病臨床經(jīng)驗，據(jù)其介紹，“心理死亡(早衰)”與“網(wǎng)絡(luò)心理障礙”的范疇存在一定的交疊。兩者相互間可能還有一種因果聯(lián)系，但這個結(jié)論目前還得不到最終確認(rèn)。“但可以確定的是用多了電腦，發(fā)生多種情緒障礙的幾率確實較高。”有研究發(fā)現(xiàn)，長期較長時間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強迫障礙等心理疾病。

沉醉網(wǎng)絡(luò)易患心理疾病

在廣告公司工作的小鄭對網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度近乎“癡醉”，除了每天五個小時休息外，其余時間幾乎都與網(wǎng)絡(luò)為伴，甚至可以為了打游戲而忽略三餐飲食，“一回到宿舍就開電腦，她可以一天下來不吃不喝連續(xù)十幾個小時泡在電腦前，有時候甚至忘了睡覺。”小鄭的室友對其熱衷網(wǎng)絡(luò)表示擔(dān)憂。

據(jù)了解，由于生活節(jié)奏的加快，以及人情之間的淡漠，部分年輕人甚少參加戶外活動，并把網(wǎng)絡(luò)作為工作之外的“精神寄托”。由于整天使用電腦，很多辦公族出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀，離開電腦回到正常的生活中會出現(xiàn)一些行為障礙。

據(jù)了解，“網(wǎng)絡(luò)成癮”是指因過度使用互聯(lián)網(wǎng)而引起明顯的社會、心理損害的一種現(xiàn)象。具有網(wǎng)絡(luò)成癮的患者往往沒有一定的理由、無節(jié)制地花費大量時間和精力在國際互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，以致?lián)p害身體健康，并在生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)。

而這種典型主要表現(xiàn)為情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會活動減少、大量吸煙、飲酒和濫用藥物等。