說到薏米，我想到一個人，誰?辛棄疾，因為“棄疾”二字，就與薏米有關(guān)。話說有那么一年，辛棄疾還不叫辛棄疾的時候，忽然患上了疝氣一類的疾病，百醫(yī)無效，痛楚萬分。后來有個道人傳授了他一個秘方，就是吧薏米用黃壁土炒過，水煮為粥膏而服用，記過“數(shù)服即消”，效果非常好。病愈之后的辛稼軒感慨萬分，“吾棄疾矣!”所以辛棄疾的“棄疾就是這么得來的”。

由此可見，薏米的藥用功效是非常神奇的，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，薏米甚至被列為上品。

那么，薏米究竟有什么樣的藥用功效呢?說起薏米的藥用功效，最為人稱道的上它供效當數(shù)它在清熱去濕方面的功效了。

在講薏米的清熱去濕功能之前，我在這里首先給大家普及一下濕邪的危害，說到濕邪�？烧f是現(xiàn)代人健康的最大敵人了，在現(xiàn)代人當中，十個人里面有八九個人里面有濕邪潛伏。

為什么呢?

第一個原因，現(xiàn)代人運動得少了，導(dǎo)致體內(nèi)陰盛陽虛，從而濕邪內(nèi)郁。實際上只有運動運動起來，才可能振奮體內(nèi)的陽氣，所動則生陽;

比如，我們?nèi)绻�打一場籃球，就會出一身的汗，然后呼出很多水氣，這是水的排出，然后喝水，完成水在體內(nèi)的出入，這樣運化水的系統(tǒng)就得到了鍛煉。

第二個原因，跟現(xiàn)代人的飲食也有關(guān)系，現(xiàn)代人喜歡吃什么啊?辛辣的，味重的，還有甜的，而在中醫(yī)看，這些都屬于肥甘厚膩這一類的，這一類的東西吃下去，過多的吃進去之后，它就會影響人的脾胃的運化功能，當脾胃沒有辦法把所有的東西都轉(zhuǎn)化為人體能夠利用的營養(yǎng)成分的時候，那些沒有被轉(zhuǎn)化的東西，就變成中醫(yī)認為這種濕邪，就留在體內(nèi)。中醫(yī)認為常吃這些東西就會困住脾胃，而困住了脾胃，體內(nèi)的濕就排不出去，而古代醫(yī)書《丹溪心法·中濕》中就說“脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥”。說的就是人的脾胃如果被濕困住了，那就會出現(xiàn)渾身發(fā)沉無力倦怠，愛睡覺的癥狀。我們常說的，這人就好像沒擰干的濕衣服，渾身沉甸甸的提不起精神，就屬于這種情況。而當天氣陰雨的時候，外界的濕氣迎合并且加重體內(nèi)的濕氣，這也就是這些人為什么在陰雨天里更加想睡覺，更加難受的原因。

第三個原因是腎陽不足，在中醫(yī)看來，腎也是負責管理水液的，現(xiàn)代人腎精消耗的機會很多，打開電視機、翻開畫報、打開電腦，處處可以看到讓我們迷失的情色畫面，還有熬夜等各種不良生活方式，都會損耗腎精，腎精損傷多了，腎陽就會不足，從而也導(dǎo)致了濕邪的存留在我們的各種組織器官中。