常用電腦鼠標(biāo)?拿不住筷子了?很不幸，你很可能是患上鼠標(biāo)手了。為了盡量緩解這種不適，人們用過很多方法，比如減少使用鼠標(biāo)的時(shí)間，多做手指及腕關(guān)節(jié)練習(xí)等。這里推薦兩個(gè)趣味簡便的方法——“揉搓紙團(tuán)”和“掐指一算”。

揉搓紙團(tuán)

家里都會有很多的廢紙，先別急著扔掉。選擇其中質(zhì)地偏硬的紙，把它搓成一小團(tuán)，然后展開，再搓成團(tuán)，不斷重復(fù)這個(gè)動作，不限時(shí)間、地點(diǎn)和次數(shù)。隨手可及的打印紙、報(bào)紙等都是很好的選擇，不過如果紙上有油墨，可別忘了搓完洗手。

掐指一算

伸展開手指，每次用一根手指觸碰掌心，同時(shí)保持其他手指盡可能伸直，就像諸葛亮掐指測算一樣。還可以試試其他的方法，用你習(xí)慣的任何方法活動或者揉捏手指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)，都能奏效。

志媛