超市其實(shí)是個(gè)大細(xì)菌源，您如果不注意，可能在超市逛一圈就會(huì)帶來(lái)大量的細(xì)菌，下面中醫(yī)教你如何躲開(kāi)超市里的細(xì)菌。

正確使用購(gòu)物筐和購(gòu)物車(chē)。由于多數(shù)賣(mài)場(chǎng)的手推車(chē)使用頻率非常大，一天到晚都在顧客手中連軸轉(zhuǎn)，清潔消毒工作根本無(wú)暇顧及。數(shù)據(jù)顯示，超市購(gòu)物筐底部的霉菌檢出率可達(dá)69%、大腸菌群為51%，手推車(chē)車(chē)底的霉菌為37%。在超市敞開(kāi)式購(gòu)物中，一旦顧客的雙手被手推車(chē)上的細(xì)菌污染，挑選過(guò)程中可能轉(zhuǎn)移到食物上。建議去超市最好帶一包消毒濕巾，在使用購(gòu)物車(chē)前，可以先用濕巾擦一擦，不要讓孩子坐在手推車(chē)?yán)铮�熟食最好不要放在底部�?/p>

生肉、冷凍食品最后買(mǎi)。一般超市里，都會(huì)把生鮮食品、肉類(lèi)和日用百貨區(qū)嚴(yán)格劃分開(kāi)，讓顧客后買(mǎi)冷凍、生鮮商品。但生活中，不少人不講究購(gòu)物次序，先到肉類(lèi)區(qū)選購(gòu)一番，再去買(mǎi)別的。由于超市內(nèi)溫度較高，這樣一來(lái)，生鮮食物化凍后會(huì)滋生細(xì)菌，還會(huì)污染購(gòu)物筐，形成交叉感染。

少吃免費(fèi)試吃的熟食。大多熟食擺在外面，沒(méi)有任何遮蓋，顧客伸手就能拿起來(lái)挑選，加工熟食的人不戴口罩，這些都成為熟食的不安全因素。廣州市疾病預(yù)防控制中心曾對(duì)部分超市做過(guò)一次檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)32個(gè)品種的熟食樣品中，有21種樣品菌落總數(shù)和大腸菌群均超出國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求，不合格率高達(dá)84%。建議最好不要試吃免費(fèi)的熟食，購(gòu)買(mǎi)的熟食吃前要煮熟、殺菌，并在2小時(shí)內(nèi)吃。隔夜或冷藏的熟食品，食用前一定要加熱，達(dá)到食品中心溫度在80℃以上。

拿貨架最里面的物品。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，貨架最外面的商品被拿起來(lái)的頻率最多，但并非每個(gè)顧客都能購(gòu)買(mǎi)，容易沾上各類(lèi)皮膚油脂和細(xì)菌，建議拿貨架最里面的商品。

知道了中醫(yī)教你如何躲開(kāi)超市里的細(xì)菌，雖然超市的細(xì)菌不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生直接危害，但如果用沾滿(mǎn)細(xì)菌的臟手吃東西，就容易感染，尤其是孩子。所以逛完超市要馬上洗凈雙手。