白領(lǐng)是很多疾病的高發(fā)人群，由于所處環(huán)境的特殊，很多皮膚等疾病會獨寵白領(lǐng)階層。壓力過大容易疲勞、亞健康，內(nèi)分泌失調(diào)痘痘、色斑滿臉橫生……辦公一族存在諸多健康隱患，中醫(yī)把脈應(yīng)對白領(lǐng)的三大病癥，并支招解決方案。

白領(lǐng)對癥調(diào)理方案

應(yīng)對臉色

可將當(dāng)歸和黃芪一起泡茶，當(dāng)歸和黃芪具有養(yǎng)血補氣、提亮臉色的作用。也可加枸杞，有滋補肝腎作用，枸杞泡茶或煮粥也是不錯選擇。

應(yīng)對補腦

天氣寒冷，可適當(dāng)吃點核桃、松子等堅果。堅果類食物具有補腎納氣的作用，同時也具有補腦的作用。

應(yīng)對去濕

體質(zhì)濕熱的人可吃點米仁、薏仁等，屬清利化濕、健脾去濕食品，還可吃點蓮子、綠豆、茯苓、苦瓜、黃瓜等，禁忌辛辣燥烈、大熱大補的食物。

應(yīng)對口腔潰瘍

工作壓力過大、飲食中缺乏維生素，可能導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，可多吃點健脾利濕的食物，比如胡蘿卜、南瓜等，火氣較大的人還可喝些菊花茶、蓮子心茶等。