利用中藥的力量來幫助我們養(yǎng)生，是聰明的人類向來都樂于實(shí)行的事情，今天小編就要為大家推薦幾種有用的中草藥。他們來自遙遠(yuǎn)的雪域高原，雖然看起來貌不驚人，但對(duì)我們的作用確實(shí)不可言喻哦。

這些草藥有一個(gè)共同的特點(diǎn)：都來自4000米以上的雪域高原——青藏高原。它們從未受到過污染，并且汲取了高海拔積雪的精華，所以其有效成分沒有受到干擾和破壞。另外，采集藏藥的方法與眾不同。中藥是應(yīng)著季節(jié)去采集，而藏藥是在藥材有效成分含量最高時(shí)采集，所以藏藥在入藥時(shí)發(fā)揮的藥效很高，對(duì)某些疾病的預(yù)防和治療效果堪稱神奇。

NO.1　加強(qiáng)記憶良方——手掌參

圣域的手掌參也要有一個(gè)傳奇的名字——佛手參，它可是很溫潤(rùn)的補(bǔ)品，白水煮熟后嘗一嘗有甜絲絲的感覺，口感很像山藥，因其藥性可增加腦循環(huán)、加強(qiáng)記憶，長(zhǎng)期食用還可抗疲勞、提高免疫力，是藏餐里不可或缺的藥膳。

挑選指南：一聞，把野生手掌參放在手心上會(huì)聞到淡淡的很單純的腥味;二看，顏色一定要接近藕白色;三捏，根部是硬硬的，參指卻可以脆脆地將其掰斷。

NO.2　治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎良方——雪人參

雪人參就是西藏雪參，也有當(dāng)?shù)厝朔Q玉人參。顧名思義，因?yàn)槠废嗪芟裼�，因此而得名。雪人參是難得的滋補(bǔ)佳品。挖參人要爬到海拔4000米以上的高原才可獲得。切幾片雪人參煲湯長(zhǎng)期喝，可抗衰延壽。如果有手腳麻木和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀，在藏醫(yī)的指導(dǎo)下用雪人參調(diào)養(yǎng)，療效是很顯著的。 挑選指南

雪人參的顏色深過人參，有些發(fā)黑，沒有人參那么多須，更沒有人參的重味道，很好識(shí)別。

NO.3　清肝排毒良方——西藏雪茶

西藏雪茶因其適合任何人群，沒有副作用，所以在西藏是最為廣泛的一種茶飲。如果每天堅(jiān)持用2~5克的雪茶泡開水飲用，可以起到清肝明目，平肝潛陽(yáng)，養(yǎng)心安神的作用。

優(yōu)質(zhì)的西藏雪茶散發(fā)著清新的香，跟遠(yuǎn)處飄來的香草味很接近，一根一根，粗細(xì)勻稱。若把白白的干茶尖含在嘴里，芳香四溢，沁人心脾。

NO.4　預(yù)防冠心病良方——西藏綠蘿花

西藏喜馬拉雅山脈的寒冷地帶生長(zhǎng)一種神奇的植物綠蘿花，生長(zhǎng)時(shí)間很短暫只有40多天，是西藏珍貴植物。藏醫(yī)認(rèn)為每天早晚用綠蘿花5~6朵泡開水飲用，對(duì)冠心病，高血壓和各種血管炎癥會(huì)有明顯的預(yù)防作用。

飽滿圓潤(rùn)的綠蘿花的花朵上長(zhǎng)滿了細(xì)小的毛，很可愛的綠絨球是尚佳之選。

NO.5　活血養(yǎng)血良方——藏紅花

據(jù)《本草綱目》記載，藏紅花能“活血，主心氣憂郁，又治驚悸”。最知名的紅花油就是藏紅花制成的。用0.5克藏紅花熬水泡腳可起到疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的神奇效果。每次用0.01~0.03克藏紅花泡水或者泡酒可以通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)，提高人體免疫力。

假的藏紅花層出不窮，顏色鮮艷濃重的深紅色是首選，當(dāng)場(chǎng)泡過水不褪色的基本可以確定是真品。

NO.6　預(yù)防氣管炎良方——西藏雪蓮花

用西藏雪蓮3~5克煎湯，每天服兩次，或浸泡入100毫升白酒、黃酒一周，每日服10毫升，同樣是每日兩次，可有溫經(jīng)散寒、祛寒化痰、祛風(fēng)除濕的功效。如若有刀傷出血，碾為細(xì)粉，外敷可以止痛消腫。

乍看雪蓮花不太美，一團(tuán)團(tuán)絮狀的很像長(zhǎng)毛蒲公英，灰灰的茸毛。堆放一處而不會(huì)散的花朵才算是佳品。