人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)。消極情緒長期存在，生理變化不能復(fù)原時(shí)，情緒壓力就會(huì)損傷健康。不良情緒長期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化成為心理障礙和心理疾病，所以人應(yīng)形成主動(dòng)調(diào)適情緒的意識(shí)。

我國的專家也從中醫(yī)學(xué)角度給大家解讀情緒對(duì)身體的影響：

七情宣泄不當(dāng)會(huì)致病

中醫(yī)認(rèn)為，七情和五臟的基本關(guān)系是：肺主悲、憂，過悲過憂則傷肺;心主喜，過喜則傷心;肝主怒，過怒則傷肝;脾主思，過思則傷脾。比如一些生活壓力大、工作緊張的人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疲勞的癥狀：四肢無力，肌肉酸痛，即使做了運(yùn)動(dòng)，也會(huì)出現(xiàn)這種情況，這是怎么回事呢?從中醫(yī)角度看這是出現(xiàn)了脾虛的現(xiàn)象，思慮過度，脾氣就出現(xiàn)虧虛。

世界上任何食事物都是相互轉(zhuǎn)化的，“喜極生悲”、“否極泰來”。情緒也是同一個(gè)道理，中醫(yī)說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，不管什么情緒，過度都不好。所謂“百病皆生于郁”，就是說情緒調(diào)節(jié)不好，長期郁悶可以導(dǎo)致各種各樣的疾病。情緒不好，不僅可以造成心理疾患，時(shí)間長了，還可引起上火(俗稱心火肝火)、脾胃疾患、瘀血、痰濕、氣機(jī)不利，還可以變證百出，什么奇怪的雜病都可以發(fā)生，如婦女不孕、某一局部怕冷、局部出汗等等。

解析情緒對(duì)健康的影響

調(diào)查表明，長期憂郁，精神不振，可以使血管外周阻力明顯增加，從而使舒張壓增高，導(dǎo)致高血壓。

情緒調(diào)節(jié)不好對(duì)消化系統(tǒng)影響也非常明顯，胃酸的分泌可以升高，時(shí)間長了可以使胃黏膜發(fā)生糜爛，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，胃和十二指腸發(fā)生潰瘍或者萎縮。

對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)而言，情緒不好可引起甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、女子月經(jīng)不調(diào)等等。

臨床研究資料還表明：嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、心理疾患、憂郁癥、長期的精神壓抑還容易誘發(fā)腫瘤。

當(dāng)然，這里所說的情緒不好，不僅僅是指生氣、憂郁等，而是不管什么情緒，過度都不好，中醫(yī)說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，每一情過度都會(huì)對(duì)健康不利，甚至引發(fā)疾病。

七情是人體對(duì)客觀事物不同的情感反應(yīng)，在一般情況下，人的情感能保持相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。但是，突然強(qiáng)烈或長期持久的精神刺激，并超過人體本身的心理承受力，使氣機(jī)逆亂，功能失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，甚至危及生命。

例如我們?cè)谏�活與工作中，常可見到大發(fā)脾氣之人，往往面紅耳赤，甚至昏厥，這在中醫(yī)叫做“怒傷肝”。另外像人逢喜事、激動(dòng)不已而誘發(fā)心臟疾患的，稱“喜傷心”;郁悶思慮過度而無食欲的，為“思傷脾”;悲傷哀號(hào)導(dǎo)致胸悶氣憋的，是“憂傷肺”;突然遭受驚嚇以致大小便失禁的，稱之為“恐傷腎”。

眼下心理疾患越來越多，特別是憂郁癥，患者往往情緒不振，對(duì)什么事情都提不起興趣來，時(shí)間長了，對(duì)身體各系統(tǒng)都不會(huì)有好處的，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·口問篇》指出：“悲哀憂愁則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖”。“氣血沖和，百病不生，一有氟郁，百病生焉”，所以要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。