大椎穴是脖子后面最高的那個(gè)地方的一個(gè)穴位，經(jīng)常按摩大椎穴是可以調(diào)整氣血，補(bǔ)充人體陽氣的。

大椎是人體上所有的六條陽經(jīng)(手陽明大腸經(jīng)，手太陽小腸經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)，足陽明胃經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)，足少陽膽經(jīng))和督脈七條經(jīng)脈交叉的一個(gè)穴位，也是所有穴位中經(jīng)過經(jīng)絡(luò)最多的一個(gè)穴位。 他可以激發(fā)人體的抵抗力，故名大椎。

大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。低頭的時(shí)候我們用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個(gè)比較明顯的突起的骨頭，那個(gè)就是第七頸椎。如果骨頭突起不太明顯，我們可以活動(dòng)活動(dòng)頸部，用手摸著頸部的下端，不動(dòng)的骨節(jié)即為第一胸椎，約與肩平齊。

大椎穴主治熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項(xiàng)強(qiáng)，肩背痛，頸椎病，腰脊強(qiáng)，角弓反張，小兒驚風(fēng)，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風(fēng)疹，感冒等癥。

大椎還有功效是振奮陽氣，強(qiáng)壯保健的要穴，能夠清腦寧神，增強(qiáng)智力。在中醫(yī)針灸理論中，大椎穴為督脈之穴。督脈具有統(tǒng)率和督促全身陽經(jīng)的作用，所以督脈有“總督諸陽”和“陽脈之海”的說法。大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會(huì)穴，無論是手三陽經(jīng)還是足三陽經(jīng)，都有絡(luò)脈分布到大椎穴處，和督脈相交會(huì)。故大椎被稱為“陽中之陽”，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣的作用。陽氣具有溫煦、推動(dòng)、防御、固攝的作用。

按摩大椎穴，可以起到疏通督脈和手足三陽經(jīng)經(jīng)氣、補(bǔ)充人體陽氣的作用。因?yàn)榇笞凳嵌矫}上的穴位，督脈、任脈和沖脈都是從胞宮(男性是精室)中起源的。胞宮和腎臟相鄰，并且腎中精氣是充養(yǎng)女性胞宮、男性精室，維持人體生殖功能的重要物質(zhì)保障。所以通過按摩大椎穴，可以調(diào)整督脈氣血，補(bǔ)充人體陽氣。腎中元陽充盛，就可以保持強(qiáng)有力的抗病的能力。

下面是一位中醫(yī)專家的親身經(jīng)驗(yàn)，介紹給大家，希望對(duì)大家有幫助：

由于我常年坐在電腦前辦公，時(shí)間久了會(huì)明顯感到頸椎疼痛，有時(shí)由于要做案例，可能一整天都要緊盯電腦屏幕，嚴(yán)重時(shí)不僅是頸椎疼痛，而且眼睛看東西都會(huì)感到發(fā)暗，頭腦都有要膨脹的感覺。如果站起來走動(dòng)走動(dòng)再用手按揉一會(huì)大椎穴，就會(huì)明顯舒服很多。但是有時(shí)工作很忙一來沒有時(shí)間來按揉穴位，二來自己按揉大椎穴也有些不便。一次我使用把玩的核桃在大椎穴上按揉了一會(huì)比用自己的手舒服多了，我就把核桃放在自己的大椎穴上裹在襯衣的領(lǐng)子上然后背靠著椅子上身子稍微用力向后傾壓著，十幾分鐘后立馬感覺神清氣爽，頸背輕松了許多。于是我就一天兩三次這樣重復(fù)操作，就再也沒有感到頸椎疼痛過了。

所以我也可以建議坐在電腦前沒有時(shí)間休息或者有精神疲憊、頸椎疼痛、甚至身體虛弱的上班族們可以用此法試試，當(dāng)然最好要買那種山核桃了，不容易被壓碎了哦。