人會(huì)衰老是一種正常的生理現(xiàn)象，但是有中醫(yī)專家指出人體衰老也是一種虛證，專家建議生活中更要注意預(yù)防和保健。

1、身體什么時(shí)候開始衰老?

從正常人來說，衰老就是一種虛癥，人的身體發(fā)育到了20歲就開始衰老，它的標(biāo)志是：第一，大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞開始減少;第二，紫色素開始沉積在神經(jīng)細(xì)胞和心肌細(xì)胞里面。身體表現(xiàn)出衰老從30歲以后就開始。只有20歲到30歲之間，這是身體的頂峰期。20歲以前是發(fā)育還沒有到頂點(diǎn)，也是一種虛;30歲以后，年年開始走下坡路，一直到70幾歲。所以，從人的身體來說，只有20至30歲這個(gè)期間是身體最好的。這是人的自然衰老，也就是虛癥的開始。

2、“虛”有哪些分類

主線實(shí)際上就是氣和陽(yáng)，輕的話就是氣虛，而重的話就是陽(yáng)虛。氣虛的人(年輕人可能也會(huì)氣虛)有氣無力，很容易疲勞，但是陽(yáng)虛的時(shí)候這個(gè)人就要怕冷了，而且體溫會(huì)稍低，中樞的體溫調(diào)頂點(diǎn)會(huì)降低，身體的整個(gè)體溫降低，損害了恒溫功能。然后，陽(yáng)虛再往下還可以再分出一個(gè)層次，就是精虛，精髓，精虛血虧，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)形態(tài)上的改變：佝髏著背。宏觀上形態(tài)有改變，就達(dá)到了精虛的程度，它比氣虛、陽(yáng)虛還要重。1，最嚴(yán)重的時(shí)候，小孩在初期的時(shí)候五遲五軟，那個(gè)時(shí)候就要補(bǔ)精髓;2，如果說五遲五軟沒有，然后再往上來說，如果容易哮喘、遺尿，那還是陽(yáng)虛。3，陽(yáng)虛也沒有，但是還有所不足，那就是氣虛，就是易感，容易感冒。

3、運(yùn)動(dòng)少也會(huì)導(dǎo)致氣虛

過去人身體本能需要一定的運(yùn)動(dòng)量，而現(xiàn)在沒有這個(gè)條件，本身就會(huì)變成一種暗火憋著。火就跟油燈的火焰一樣，既然有火，它就消耗燈油，燈油就是正氣，就會(huì)消耗多一些，你有暗火，就會(huì)多消耗一些燈油。

4、黃臉婆是什么造成的?

臉色往深了加，從白到黃、到黑，有三方面的因素：1，人種的因素;2，色素沉著;3，缺氧。另外，只要你身體哪個(gè)皮膚黏膜用得多，它就慢慢變黃變黑。包括十年前有一個(gè)化妝師的說法，讓你皮膚的角質(zhì)層盡快脫到，然后更新皮膚，實(shí)際上那完全就是誤導(dǎo)，你只要多換幾次，你的臉肯定變黑，而且是不可逆轉(zhuǎn)。只要你代謝加快了，它肯定要變黑，這是肯定的。就是說，你身體的皮膚黏膜只要用得多，只要你任何地方用得多，不光你是用大黃還是任何因素，還是曬，還是摩擦，用多就黑。從這個(gè)角度來說，它是一種自然規(guī)律。

還有一個(gè)因素，臉色的問題，關(guān)鍵是心情不舒暢。愁苦本身又會(huì)導(dǎo)致中醫(yī)說的氣瘀，內(nèi)循環(huán)就不通了，不通就缺氧，缺氧馬上就會(huì)暗下來，時(shí)間一長(zhǎng)色素沉著就多，變成永久性的。

5、肝硬化和血栓也與氣虛有關(guān)?

如果說在陽(yáng)虛的情況下，陽(yáng)虛肯定包括氣虛，有陽(yáng)虛的人肯定有氣虛。那么，相對(duì)以肝硬化來說，肝纖維化更偏于氣虛，但是它同時(shí)也會(huì)含有別的，包括血瘀、痰什么的，不光是氣虛。血栓和腦溢血這兩種都叫中風(fēng)，血栓就是氣虛，中醫(yī)說氣虛遇血無力，它過不去，則不通。