艾灸是一種中醫(yī)補(bǔ)腎的常用方法，艾灸的時候或是直接灸，或是隔艾灸等，但是補(bǔ)腎的效果是一樣的，下面是中醫(yī)關(guān)于艾灸補(bǔ)腎的介紹：

腎氣，腎精所化之氣

“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發(fā)各種病癥，對健康極為不利。如寒與腎五行相應(yīng)，最易耗傷腎的陽氣，容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多等病癥。

腎氣，反映腎臟功能

在中醫(yī)理論中，“腎氣”是腎精生化之氣，反映了腎臟的功能活動。中醫(yī)認(rèn)為，腎氣的盛衰與人體的生長發(fā)育及衰老有著密切關(guān)系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾用腎氣來闡釋人體由生長發(fā)育而轉(zhuǎn)向衰老死亡的過程�！端貑柹瞎盘煺嬲摗分赋�，女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進(jìn)了身體各部的發(fā)育成長;女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，因腎氣的衰微，而呈現(xiàn)出衰老的現(xiàn)象。

為什么說艾灸是男人補(bǔ)腎最好的養(yǎng)生方法?

灸法是針灸學(xué)治法的一種，艾灸對寒、熱、虛、實(shí)諸證均有一定效果，其機(jī)理歸根結(jié)底在于艾灸通利經(jīng)絡(luò)的作用。在中醫(yī)理論中，灸法是補(bǔ)腎的最強(qiáng)法，它無毒無副作用，不打針不吃藥，而且直接作用于人的腎部腧穴，效果甚至達(dá)到立竿見影。

腎陽不足是腎虛的一個主要方面。腎陽又稱為元陽，為全身之真陽，是五臟六腑陽氣活動的動力，一身陽氣之根本，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，張景岳所說“凡通體之溫者，陽氣也;一生之活者，陽氣也。五官五臟之神明不測者，陽氣也”。人體其他的陽氣如心陽、脾陽、衛(wèi)陽均以腎陽為根本。衛(wèi)外之陽氣充足，則肌腠固密，營衛(wèi)調(diào)和，可防御外邪之侵襲;脾陽健壯，就可運(yùn)化精微，營養(yǎng)全身;心主一身之陽，心陽充足，則如萬物被澤陽光，氣血百脈通暢。所以腎陽是生命之本，五臟陽氣之根，即“五臟之陽氣，非此不能發(fā)”。故陽氣與人的衰老和疾病的發(fā)生，有著極為密切的關(guān)系。“陽精若壯千年壽”，“陽精若在必能生”此之謂也。也就是說，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是陽氣虛衰，而養(yǎng)生灸的主要作用，就是培補(bǔ)陽氣，益其真陰。所以，能夠起到防病治病、抗衰老作用，使人之壽命延長。

艾草本身具有溫經(jīng)散寒之功，艾炷連續(xù)燃燒，使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系，致使通達(dá)五臟六腑，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身。所選穴位如三陰交、足三里皆為肝、脾、腎經(jīng)合穴，氣海、關(guān)元、神闕為任脈之腧穴，同時也是臟腑的募穴。特別是關(guān)元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦，真陰真陽關(guān)鎖于此。

使用灸法，正如《針灸大成》所說：“艾炷又加雜藥而成，其藥多為溫?zé)岱枷阒�輩，藥有五味五氣，�?nèi)合五臟，氣味擇經(jīng)而行，各歸其所，其補(bǔ)陽主力更著。”因此，常灸關(guān)元、氣海等，可以起到溫補(bǔ)腎陽的效果。