復(fù)發(fā)性口腔潰瘍與過度疲勞有關(guān)?
口腔潰瘍也是冬季的一個(gè)常見疾病,中醫(yī)保健專家介紹說由于冬季天氣干燥,再加上北方冬季有暖氣,一覺醒來容易上火,口腔潰瘍就成了反復(fù)發(fā)作的小毛病了,可是口腔潰瘍的發(fā)作和哪些因素有關(guān)系呢?
口腔潰瘍有哪些癥狀
口腔潰瘍初起時(shí),黏膜充血、水腫,1-3日后破損,繼發(fā)炎癥反應(yīng),形成小潰瘍,此時(shí)疼痛加重,潰瘍逐漸擴(kuò)大,形成可因所在部位不同面略有不同。潰瘍常發(fā)生于舌、頰內(nèi)黏膜,唇內(nèi)黏膜及上腭,有時(shí)也可蔓延至口角及咽喉,潰瘍多呈圓形,邊緣很清楚。潰瘍面上多覆蓋一層黃色膿苔,醫(yī)學(xué)上稱為假膜,這層假膜不易剝離,如強(qiáng)行剝離后可形成糜爛面,有時(shí)潰瘍成片,可引起下頜淋巴結(jié)腫大。此后紅暈漸消失,潰瘍愈合,稱為自限性,愈后不留瘢痕,感染后則潰瘍加深。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍與過度疲勞有關(guān)?
沒有人確切地知道為何某些人會(huì)患口腔潰瘍,而某些人則不會(huì)。對(duì)于多數(shù)人來講,熱披薩餅燙傷出現(xiàn)的潰瘍會(huì)在兩三天后痊愈,但對(duì)某些人來講這樣的傷害沒有兩周是好不了的。一些專家認(rèn)為口腔潰瘍是疾病、發(fā)燒或者其他內(nèi)應(yīng)力之后的身體免疫力下降,體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)失衡所致。
主流學(xué)術(shù)一般認(rèn)為,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的病因可從內(nèi)外兩方面分析,內(nèi)因主要是內(nèi)分泌失調(diào),自身免疫力降低等;外因精神壓力及刺激、工作疲勞、失眠,大部分女性患者月經(jīng)來潮前后都有可能誘發(fā)此病,或使病情加重。從中醫(yī)角度來講,陰虛火旺,熱毒上攻,內(nèi)夾濕熱,上蒸于口,情志不遂而損及心脾,均可致口腔潰瘍。
怎樣預(yù)防口腔潰瘍?
主要做到幾大預(yù)防措施:一是保持口腔、皮膚衛(wèi)生,堅(jiān)持經(jīng)常刷牙、漱口、洗澡;二是少吃燒烤、油炸食物避免黏膜損傷;三是多吃蔬菜,補(bǔ)充足量的維生素;四是加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體免疫力;五是保證充足的睡眠時(shí)間,注意勞逸結(jié)合避免過度疲勞;六是避免精神傷害,保持心態(tài)平衡,樂觀開朗,避免著急。
另外,注意生活起居規(guī)律和營(yíng)養(yǎng)均衡,戒除煙酒,堅(jiān)持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,防止便秘。婦女經(jīng)期前后要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,飲食要清淡,多吃水果、新鮮蔬菜,多飲水等等,以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。
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