中醫(yī)養(yǎng)生有很多方面，也有很多方法，中醫(yī)專家介紹說中醫(yī)五行養(yǎng)生是根據(jù)中醫(yī)理論養(yǎng)生的一張方法，其中的五音療法也是很不錯的養(yǎng)生保健方法，專家還介紹說在古代很多人就是用音樂治病的。

用音樂治病，早在幾千年前就出現(xiàn)在中國了�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“肝屬木，在音為角，在志為怒;心屬火，在音為徵，在志為喜;脾屬土，在音為宮，在志為思;肺屬金，在音為商，在志為憂;腎屬水，在音為羽，在志為恐。”

這是古人根據(jù)陰陽五行理論，把五音(宮、商、角、徵、羽)與人的五臟(脾、肺、肝、心、腎)和五志(思、憂、怒、喜、恐)有機(jī)地聯(lián)系在一起，即五音配五臟，五臟配五行，五行配五志。而“五音療法”就是在此理論基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。

具體說：宮調(diào)樂曲，悠揚(yáng)和諧，助脾健運(yùn)，旺盛食欲。商調(diào)樂曲特點(diǎn)：風(fēng)格高亢悲壯、鏗鏘肅勁，善治躁怒，使人安寧。角音調(diào)暢平和，善消憂郁，助人入眠;徵音抑揚(yáng)詠越，通調(diào)血脈，抖擻精神;羽音柔和透徹，發(fā)人遐思，啟迪心靈。

古語有“百病生于氣而止于音”，充分說明了音樂對人們健康的重要性。歷史上用音樂治病的例子有很多。如宋代文學(xué)家歐陽修曾勤于政事，過于憂心，導(dǎo)致形體消瘦，醫(yī)治數(shù)次無效。后來，每天聽古曲《宮聲》數(shù)次，心情逐漸由憂郁專為愉快，不藥而愈。

現(xiàn)在，五音療法不僅會用于緩解精神壓力、抗焦慮憂郁、治療失眠等傳統(tǒng)領(lǐng)域。還能協(xié)同震動、光電、針灸、推拿等多種手段，治療痛癥、腦癱、功能性消化不良、原發(fā)性高血壓等多種疾病，顯示出了廣闊的發(fā)展?jié)摿�。對于健康人而言，在生活中�?yīng)善于充分利用五音調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)生保健，才是最實(shí)際的。