中醫(yī)的食療具有保健養(yǎng)生防病治病的功效，但是一個(gè)食療方并非適合所有的人，我們一定要對(duì)癥下食，根據(jù)患者的體質(zhì)下食。食物不同，性味也不同，那么我們?cè)撊绾闻袛嗍澄锏暮疅釋傩阅?下面中醫(yī)就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

豬牛羊雞鴨鵝魚(yú)蝦貝，這么多的肉類，都有不同的寒熱性質(zhì)。判斷肉類的寒熱屬性有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，借助于《黃帝內(nèi)經(jīng)》的一句話，叫做“陰?kù)o陽(yáng)燥”。即屬于陽(yáng)熱之性的動(dòng)物，會(huì)動(dòng)得很厲害，跑得比較快。如果老趴著不動(dòng)的，其肉質(zhì)就是屬于偏涼的那一類。

地上跑的陸地上跑的動(dòng)物，它們的肉基本上都是熱性的，比如牛肉、羊肉、雞肉、狗肉、兔肉、鹿肉等，而且跑得越快的動(dòng)物，熱性就越大，狗肉比羊肉熱，羊肉比牛肉熱。豬肉比較例外，它是涼性的。這就是因?yàn)樨i比較喜歡趴著不動(dòng)。

天上飛的飛禽類基本也都是熱的，因?yàn)樗�要是不�?dòng)的話根本飛不起來(lái)，而且飛行的速度快，需要很大的體力，所以飛禽的熱性比陸地上跑的牛羊肉都高，山珍都是大熱之性。

水里游的在水中始終不停游動(dòng)的都是熱性的，所以魚(yú)、蝦都是熱性的，不愛(ài)動(dòng)、動(dòng)得少的―――蛤蜊、螃蟹、龜、鱉、海參―――這些東西基本上都是涼的。

燉烏龜?shù)臅r(shí)候一定要加姜、酒這些溫?zé)岬淖髁�，否則的話人吃了會(huì)受不了。中醫(yī)里面有一句話叫魚(yú)生火，肉生痰。這是因?yàn)轸~(yú)是熱性的，所以吃了容易上火;這里的肉指的是豬肉，因?yàn)樾詻�，吃多了傷脾胃，�?huì)導(dǎo)致脾胃痰濕。