體虛，是中醫(yī)常用的屬術(shù)語(yǔ)，體虛可分為四類，即氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛。身體虛弱會(huì)影響身體的健康，所以發(fā)現(xiàn)有虛弱的癥狀，我們就要及時(shí)的調(diào)理，每種虛證癥狀各不相同，蓋上方法亦不同，下面中醫(yī)就為大家介紹各種虛證的調(diào)理方法。

虛常常分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四大類。通俗地講，氣相當(dāng)于人體的燃料，是推動(dòng)人體活動(dòng)的能源;血相當(dāng)于人體的營(yíng)養(yǎng)液;陰和陽(yáng)是相對(duì)的概念，陰與血同類，它好比自然界的各種水，對(duì)人體起到潤(rùn)澤的作用。而陽(yáng)與氣同類，它好比自然界的太陽(yáng)，對(duì)人體起到溫煦的作用。所以，氣虛就好像人體的燃料不足，從而導(dǎo)致動(dòng)力不足;血虛就是人體的營(yíng)養(yǎng)液不足，進(jìn)而導(dǎo)致身體枯燥、營(yíng)養(yǎng)不良;陰虛相當(dāng)于水和津液不足，所以出現(xiàn)燥熱;陽(yáng)虛，則相當(dāng)于陽(yáng)光不足，所以會(huì)讓人感到寒冷。

其實(shí)，我們沒(méi)必要絞盡腦汁地去琢磨到底什么是氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛。著名學(xué)者聶文濤先生做了四句很通俗的總結(jié)：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力。”根據(jù)這16個(gè)字就可以對(duì)自己的身體做一個(gè)初步的判斷。當(dāng)然，每種虛癥有時(shí)很復(fù)雜的，會(huì)伴有其他一些癥狀。

種類 一般癥狀

氣虛 乏力、精神不振、面色發(fā)白、呼吸短促、記憶力減退、胸悶、愛(ài)出汗

血虛 心慌心煩、失眠多夢(mèng)、臉上無(wú)光、耳鳴眩暈、視物不清、頭發(fā)枯黃等

陰虛 煩熱盜汗、嗓子干、心跳加快、消瘦、臉頰發(fā)紅、容易上火、脾氣急躁、易怒

陽(yáng)虛 手腳冰涼、面色發(fā)白、大便稀、小便清長(zhǎng)、精神不振、發(fā)懶、對(duì)事物沒(méi)興趣