想要健康與美麗，我們一定要學(xué)會保養(yǎng)自己，中醫(yī)刮痧不僅可以防病治病，而且具有很好的美容功效，一個小小的刮痧板可以幫你輕松搞定各種肌膚問題，下面我們就為大家介紹刮痧美容的常識。

刮痧美容，主要是通過刮拭穴位，讓頭、面部的氣血通暢，經(jīng)絡(luò)暢通之后，細胞活化，氣血將營養(yǎng)輸送到皮膚腠理之間。刮痧時臉部會發(fā)熱，那是因為體內(nèi)的陽氣帶動熱能，進而柔軟角質(zhì)層，代謝臉上廢棄物。以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的觀點來看，身體的健康狀況會反映在臉部，若是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)的脈氣不通，臉部皮膚自然暗沉、發(fā)黃，色塊不均。而且臉部很多穴位對應(yīng)我們身體的一些穴位，通過刮拭臉部穴位，能夠調(diào)整內(nèi)分泌功能。

刮痧美容，一是讓氣血循環(huán)，二是疏通經(jīng)絡(luò)，所以別看臉部小小地盤，但方法也挺有講究。首先臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上精油，將刮痧板與臉部呈90度角，輕輕地從臉部的里到外、下往上刮拭，力道應(yīng)輕而緩，方法為：額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮拭，整個額頭部位都要刮到;刮眼部時，可從鼻子旁邊的內(nèi)眼角順著上眼皮往斜上方直刮到發(fā)際，再順著眼睛下邊從下往上刮到發(fā)際，可祛除黑眼圈;而兩頰以鼻子為中心點，從內(nèi)往外橫向刮痧，直刮到耳朵處;人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點，從上往下刮;下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間為中心點，往左、右兩邊刮痧。每天你都可以選個時間用刮痧板(最好是瑪瑙或者牛角的)在臉上刮個5~10分鐘，但力道不能太重，不能刮到臉上有疼痛感或者蛻皮現(xiàn)象。另外，你也可以參照圖片中的的臉部穴位刮拭，這些穴位基本都對應(yīng)身體的不同穴位，專門對這些穴位刮拭，對增強健康也有好處。

臉部與人體穴位對應(yīng)點：膀胱經(jīng)：睛明穴;膽經(jīng)：瞳子髎穴;大腸經(jīng)：迎香穴、扶突穴;胃經(jīng)：四白、承泣、人迎等穴位。另外，印堂對應(yīng)肺，鼻尖對應(yīng)脾臟，印堂下對應(yīng)心臟等等。